Temat: Regularność posiłków

No właśnie...W dni szkolne obiad jem około 16, jednak jeśli chodzi o dni wolne tonie moge czekać tak długo, siła argumentów mamy :P Jem zazwyczaj 13-14. Czy nadal jedząc posiłki co 3h przestawienie obiadu ma jakieś wielkie znaczenie?
nie ma. nawet lepiej bo 16 to już poźno na obiad ... wiem co mówię bo sama jem w tygodniu obiad okolo 17 :/ ale w wolne dni staram się jeść do 15 max.
Pasek wagi
Z doświadczenia wiem że nie ma. Grunt to jeść co około 3h :)
Dzięki wielkie :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.