Temat: Obiad w szkole.

Uczę się w weekendy. Co zjeść w szkole w porze obiadowej gdy na śniadanie była kanapka a na II śniadanie owoc??

zrób sobie lunch boxa, możesz przygotować różne rzeczy np. sałatka makaronowa z warzywami (bez majonezowego sosu), tarta marchew, szaszłyki owocowe, klopsiki mięsne (pieczone w piekarniku), serek wiejski, co tylko wymyślisz i będzie smaczne na zimno :)
Pasek wagi

Mozesz wziaść sobie jogurt;))

Jogurt na obiad ? Zlituj się.
Nie masz sklepiku w szkole albo bufetu czy coś ? Kup sobie spaghetti albo coś takiego. Obiad powinien być pożywny
No ale jak nie ma bufetu ani niczego to co ma zjeść... no i jeszcze możesz zrobic sobie jakąs sałatkę
no dobra ale myślę że jednak jogurt nawet który ma 200kcal na obiad..? Może zrób sobie porządną kanapkę do tego jogurt i sałatkę.
Ja też często jak nie miałam czasu na obiad kupowałam surówkę  w plastikowym pojemniczu. Z resztą teraz to wystarczy iść do marketu i kupić jakieś gotowe danie od razu do zjedzenia

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.