© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 sierpnia 2015, 07:47
Jak długo trwa u Was faza plateau ? Jak przetrwałyście, co robiłyście ? Ja mam już tego dosyć serdecznie, trzymam dietę, nawet wczoraj zjadłam trochę mniej a dzisiaj już np. 100 g więcej.
22 maja 2017, 22:44
U mnie zastój miał miejsce kilka razy.... raz po ok 4 kg.... wtedy waga stala ponad tydzień, potem po 10 kg i wtedy ponad 2 tyg. Potem zeszlam do -13kg i stoi do tej pory tj juz prawie miesiąc. Mam nadzieje ze nie zawsze to będzie trwało dłużej. ... Mi też waga czasem mimo diety szła w górę i potem wolno spadala....
23 maja 2017, 22:02
ja też mam już -12 kg a waga stoi juz 2 tygodnie.Podobno najlepiej nie obniżać kaloryczności a spróbować czasem zjeść troszke więcej,oczywiście tych zdrowych produktów,chociaż nie próbowałam,po prostu czekam...
