- Dołączył: 2011-01-21
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 8
21 stycznia 2011, 21:42
Hejka! ;) powiedzcie mi jak to jest z tym odchudzaniem??
Koleżanka mi powiedziała, że najpierw jak chudniesz to zaczyna się od twarzy,potem ręce,a później powoli schodzi w dół na brzuch i nogi.
Niewiem czy to jest prawda.,. ja odchudzam się dopiero od 4 dni.. Już tak na poważnie w końcu się wzięłam za siebie. także dopiero początek.. a jakie są pierwsze oznaki chudnięcia.. co pierwsze w kolejności? ;)
Aha i jeszcze jedno.. słyszałam,żeby dużo na początku nie ćwiczyć bo wyrobisz sobie mięśnie, które mogą się nawet rozbudować, a mi na mięśniach nie zależy.. chce mieć po prostu płaski brzuch, szczupłe ręce i uda.. to najważniejsze.. pomóżcie dziewczyny ;) odpiszcie ;)
![]()
21 stycznia 2011, 21:45
różnie z tym bywa i zależy to od genów, typu figury
21 stycznia 2011, 21:45
Zazwyczaj kobieta o figurze jabłka chudnie najpierw z nóg, generalnie te dolne partie. Gruszka ramiona, brzuch cycki itp. Ale ze wszystkiego schodzi. Mi np najpierw schodzą łydki, twarz, ramiona, brzuch na koniec biodra które są olbrzymie. Każdy indywidualnie...
21 stycznia 2011, 21:46
Ja uprawiam ćwiczenia aerobowe, które NIBY nie przyczyniają się do wzrostu mięśni...zresztą nie wiem jak to jest po prostu je lubię :P
21 stycznia 2011, 21:47
masz olbrzymie czyli ile i przy jakiej wadze? ja sie chce moich pozbyc ale chyba nie da rady nic z tym zrobic ... gruszka ;/
21 stycznia 2011, 21:47
To już zależy od twojego ciała i organizmu. U jednego najpierw pójdzie z nóg a u drugiego z brzucha, to już jest sprawa w której nikt Ci nie odpowie.
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Paradera
- Liczba postów: 2365
21 stycznia 2011, 21:49
mam figurę typu gruszka i u mnie to jest tak, że najpierw chudnę z brzucha, później z ramion, biustu, duuuużo później pupa, a na samym końcu UDA, które są moją zmorą ehhh ://
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Waplewo
- Liczba postów: 1661
21 stycznia 2011, 21:50
zależy od typu figury a ćwiczyć należy przynajmniej 40 min 3 x w tyg no ja też gruszka:(
21 stycznia 2011, 21:50
zależy od twojego ciała (popieram przedmówczynie) ja sama dopiero zaczynam i zauważyłam tylko ubytek z brzucha, a z moich olbrzymich ud nic ; (
- Dołączył: 2011-01-21
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 8
21 stycznia 2011, 21:51
a gdzie mogę znaleść jakieś aeroby? macie jakąś stronkę albo filmy?? ;)
i co będzie najlepsze, aby schudnąć w rękach?
![]()
