© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 lipca 2015, 12:55
Jak sądzicie uda mi się schudnąć 4-5 kg w miesiąc? Ważę 63 kg przy wzroście 175 cm więc gruba nie jestem i jakoś nigdy się nie przejmowałam swoją wagą dopóki właśnie nie weszłam na wagę, zawsze ważyłam w okolicach 59-60 kg aż w końcu zauważyłam, że ubrania robią się za ciasne weszłam na tą nieszczęsną wagę a tam ujrzałam 64 kg a za miesiąc wesele gdzie trzeba się w kieckę zmieścić :D Dodam, że mój jedyny ruch to jazda na rowerze do pracy jakieś 20 min w jedną stronę, czasami w weekend wyjdę rekreacyjnie na rower, robię A6W i wyzwanie przysiadowe. Więc można powiedzieć, że mój wysiłek fizyczny jest zerowy. Kiedyś jako nastolatka stosowałam przeróżne diety cud i sporo ćwiczyłam w domu i przez to już nie mogę patrzeć na różnego typu dywanówki a słyszałam, że osoby które kiedyś stosowały głodówki jest im później trudniej schudnąć czy to prawda?
30 lipca 2015, 12:59
Z dużej wagi, tj. 80+ kg zeszłabyś, jednak masz wagę w normie, więc wątpię, żebyś schudła te 5 kg. Zdrowo to 2-3kg.
"a słyszałam, że osoby które kiedyś stosowały głodówki jest im później trudniej schudnąć czy to prawda?"
Tak, to prawda, po 5 dietach głodówka-obżarstwo (a może i więcej?) obecnie nie mogę zejść poniżej BMI 23...
30 lipca 2015, 13:01
ogólnie to powinno się chudnąć 0,7 na tydzień, także 4 kg są realne
30 lipca 2015, 13:04
ogólnie to powinno się chudnąć 0,7 na tydzień, także 4 kg są realne
W sumie to nawet 3-4 kg by mnie zadowoliło
30 lipca 2015, 13:06
po głodówce spowodowanej depresja nie wrocila mi waga przez rok (10kg). Obecnie gdy się nie obijam to chudnę a cwicze mniej i słabiej niz kiedykolwiek oraz jem mniej czysto niz kiedykolwiek. Ale czuje się z tym o wiele lepiej.
Nie wazysz duzo do swojego wzrostu wiec chudniecie będzie wolniejsze i trudniejsze.
30 lipca 2015, 13:17
4 kg jak najbardziej są realne, z tym ze musiałabyś przez te tygodnie ściśle przestrzegać diety.
30 lipca 2015, 13:38
uważam, że ci sie nie uda, bo jestes zwyczajnie za szczupla by chudnac w takim tempie
30 lipca 2015, 13:59
Może to być ciężkie, bo Twoja waga jest prawidłowa. Też bym chciała schudnąć 4-5kg w miesiąc, ale to raczej realne u osób ze znaczną nadwagą.
30 lipca 2015, 14:11
Ja tyle schudłam przez miesiąc w pracy :p ważyłam 58
31 lipca 2015, 09:00
Ja sama mam niewiele do zrzucenia, waga w normie, ale wszystko mi sie odklada od pasa w dol.
Ja juz spory czas staram sie zrzucic 4kg i jest mega ciezko.
Nie wiem czy Ci sie uda zrzucic tyle w miesiac...
