Temat: Wagggowy zonk =)

Dziewczęta, doradzcie co się dzieje, bo juz sama nie wiem.

 

Od 2 stycznia jestem na diecie w pierwszym tygodniu schudłam do 71 kg, a od 2 tygodnie waga stoi, za każdym razem jak wchodze na wagę jest 71 kg. Ani 100 gram w 2 tygodnie?

 

Wiem, że są przestoje wagowe, ale one są po schudnięciu kilkunastu kg, a nie 2 i to w tak krótkim czasie. Jem 1300 -1400 kcal dziennie, 3 x w tygodniu ćwicze na siłownie, jestem po okresie, dużo pije. Macie pomysł co źle robię, co się dzieje?

 

Dziękuje za wszelkie porady, Pozdrawiam,

Pasek wagi
poczekaj:)ja nie zzocalam kilkunastu kilo jak widac na pasku a tez mi stopniowo schodzilo.2kg zastoj 2 kg zastoj ale wierz mi ze powoli lepiej:)
a mierzysz się regularnie czy tylko ważysz? napisałaś że 3 razy na tydzień ćwiczysz na siłowni. Jeśli nie używasz tam tylko maszyn cardio, a też takie które rozwijają mięśnie to być może dlatego nie widać że chudniesz po wadze bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz :).
możliwe też, że tak Twój organizm reaguje na dietę i ćwiczenia. Poczekaj jeszcze z tydzień, dwa. Jeśli ani wymiary, ani waga nie zmniejszą się, to może odwiedź dietetyka ...
schudnacdo18 dziękuje, nie pomyslałam o tym pomierze się jutro rano i zobacze jak to wygląda :D
Pasek wagi
No to prawda, jak ćwiczysz mogłaś zrobić się mniejsza ale przez mięśnie waga nie spada
ja też jakoś na początku stycznia schudłam 2 kg i do dzisiaj waga stoi, ani drgnie 
Cierpliwie czekam 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.