Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy jak zaczne cwiczyc to waga bedzie spadac szybciej?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika laura1987

laura1987

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 689

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 13:16

jw w temacie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 13:18

tak
Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 13:21

ja jak zaczynam cwiczyc to mam zastoj albo waga rosnie;/..niby miesnie waza,i zatrzymuje sie w nich woda podobno,ale mnie to zaraz demotywuje;/
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika przyszlamiss

przyszlamiss

  • Dołączył: 2010-11-13
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 279

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 13:21

tzn. zleży co będziesz ćwiczyć, ile masz do zrzucenia itd.

Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, ale wyglądają 100 razy lepiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura1987

laura1987

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 689

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 13:22

mam zamiar wskoczyc dzis na rowerek stacjonarny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cafefrappe

cafefrappe

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 13:28

Zawsze warto ćwiczyć spala się tłuszcz i ciało lepiej wygląda
Zdjęcie użytkownika frejaa

frejaa

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 137

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 13:38

niekoniecznie bo twoje miesnie moga zaczac sie rozrastac i w niektorych przypadkach mozesz nawet przybierac na wadze...
co nie zmienia faktu ze twoj metabolizm sie polepszy a sylwetka zacznie nabierac leszego ksztaltu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WoXiHuanNi

WoXiHuanNi

  • Dołączył: 2010-04-17
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 13:49

frejaa, ale co kogo obchodzi waga, gdy ciało jest zajebiste?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 13:56

schudniesz i wymodelujesz sylwetkę. Ja jedząc normalnie parę tygodni temu i ćwicząc schudłam 2 kg w 1,5 tygodnia. Moim zdaniem podstawą odchudzania nie powinna być sama dieta, ale również ruch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anusiasta

anusiasta

  • Dołączył: 2010-10-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2011, 17:22

ruch jest bardzo ważny, to oczywiste... nawet jeśli podejmujesz się diety, to nie wyłącznie na czas odchudzania, ale dobrze jest się ruszać na co dzień :) czy to w diecie czy też nie. Tak jak ktoś wyżej napisał, mięśnie mogą ważyć dużo ale za to świetnie wyglądać, o wiele lepiej niz wylewający sie tłuszcz... aczkolwiek nadmiar mięśni, tym bardziej u kobiety, nie jest już taki uroczy dlatego trzeba uważać :) wszystko z umiarem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.