15 stycznia 2011, 20:44
Zapraszam do przylaczania sie wszytskich, którzy sa juz na diecie i chca osiagnac celowana wage do pierwszego dnia wiosny czyli 21 marca! Super byloby dumnie paradowac w jasnych obcislych jeansowych rurkach ktore kupilam rok temu i ani razu nie mialam jeszcze na tylku;) a poza tym spodniczki i sukienki...
Jem rozsadnie, nie wg konkretnej diety, czerpie z poprzednich doswiadczen z odchudzaniem. Korzystam troche z diety wg grup krwi ale pzrede wsztystkim chce jesc zdrowo i smacznie zeby wyrobic dobre nawyki i po osiagnieciu celu tez sie w ten sposob odzywiac. Poza tym zaczelam biegac od stycznia i cwiczyc brzuch i rece z ciezarkami. Ciuchy juz troche luzniejsze i buzia drobniejsza, bo u mnie pierwsza twarz chudnie i tyje. Nie chce byc bula z twarzy;)
dolaczcie sie, bedziemy sie wspierac!
Edytowany przez rozpykamto 15 stycznia 2011, 20:45
15 stycznia 2011, 21:08
ja na dietce tydzień i od poniedziałku ćwiczę i oczywiście efektów narazie brak:/ mój cel początek maja wyglądać oniebo lepiej przede wszystkim szczupłe zgrabne uda i mniejsza biodra i super pupa :)
15 stycznia 2011, 21:18
Ok, poczatek maja dla mnie tez jest bardziej realny nic pierwszy dzien wiosny jak sobie tak policzylam ile jeszcze czasu zostalo. Cwiczenia sa wazne, bez miesni nawet osoba o lekkej nadwadze moze wygladac tlusto bo cialo nie prezentuje sie ladnie... Ja mam akurat i sporo miesni i sporo zbednego tluszczyku... Wiec do wiosny schudnac a do maja sie wyrzezbic!
