- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 29
15 stycznia 2011, 18:08
Witam, ostatnio zauważyłam że chyba jem za dużo. Chodzi o to, że
lubię jadać do syta.. Mieszczę się w kaloriach ale takie jedzenie jest chyba
niezdrowe, prawda? Do każdego posiłku jem sałatk żeby się 'zapchać'.
Np. na śniadanie jem 3 kromki razowca z szynką + sałatka..
na drugie śniadanie wystarcza mi owoc.. na obiad: mięso, ryż/ziemniaki + sałatka,
podwieczorek: owoc, kolacja: twaróg/ serek wiejski/ ryba z puszki + sałatka..
Owa sałatka zawsze jest taka sama. Bardzo mi smakuje. Składa się z pomidora,
cebuli, rzodkiewki, sałaty i takiego sosu.. Liczę za nią 50 kcal..
Nawet gdy jem serek wiejski w osobnej miseczce musi być ta sałatka..
Nie, nie jestem anorektyczką. Wiem, że od tego nie przytyję. Po prostu nie wiem czy takie
jedzenie dużej ilości jedzenia jest dla mnie zdrowe.. Boję się że z czasem mój żołądek będzie się domagał coraz większych porcji jedzenia a ja będę pochłaniać coraz większe porcje..
Czy jeśli mieszczę się w kaloriach mogę jeść tyle ile chcę?
- Dołączył: 2011-01-15
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 125
15 stycznia 2011, 18:11
Masz obsesję i chyba popadłaś w uzależnienie od niej.
![]()
Ogranicz ją !
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
15 stycznia 2011, 18:13
jak to mawiam...żyje po to aby jeść, a nie jem po to aby żyć :D:D:D no cóż... ;]
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1103
15 stycznia 2011, 18:13
możesz ważne żeby to były wartościowe posiłki a nie przykładowo 1500 kcal i to wychodzi 2 paczki chipsów czy tam trzy :P
Ogranicz ją ! 
