Temat: Czy dieta bezglutenowa wspomaga odchudzanie?

niestety gluten nie tuczy. gluten t białko w mące i produktach mącznych. ludzie na tej diecie chudną to ograniczenie chleba

tak, jest to możliwe, jeśli masz grupe krwi 0, poczytaj sobie o dietach zależnych od grupy krwi :) ja mam grupę zero i faktycznie po wyeliminowaniu glutenu spadło kilka kilo, natomiast moja przyjaciółka z inną grupą nie schudła nic. Ta dieta jest dobra tylko dla osób które faktycznie nie mogą glutenu spozywać, zboża są podstawą piramidy żywieniowej, w innym przypadku mozesz wyrządzić sobie więcej złego niż dobrego , jeśli nie jestes uczulona na gluten itd. to nie warto z niego rezygnować, bo wyrządzisz sobie tylko krzywdę, porozmawiaj z lekarzem :)

Ja jem raczej pieczywo bezglutenowe i napewno dzieki temu nie mam wzdec i trawienie sie poprawilo :) mam grupe krwi 0 rh (-) 

Jakakolwiek dieta by nie była - bez ruchu dużo nie osiągniesz. no chyba, że jojo.

tia, 6 kg w miesiąc bez diety ;)

Chyba tylko jak wyeliminujesz zboża i nic nie dodasz w zamian.

Nie wspomaga. Na gluten można mieć uczulenie i tylko wtedy należy go wyeliminować z diety. W pozostałych przypadkach eliminując gluten można sobie nawet zaszkodzić. To nie jest jakiś "magiczny składnik", od którego dupka rośnie i jak się go wywali, to chudnie :-P Owszem, można schudnąć w ten sposób, że się odstawi wszystko, co zawiera gluten i nie będzie jadło nic w zamian - ale wtedy jojo za jakiś czas raczej murowane i taka dieta nie będzie zdrowa. tu jest dosyć fajnie opisane: http://www.diseaseproof.com/archives/cat-debunking-diet-myths.html

moja koleżanka ma uczulenie na gluten i jej mama też przeszła na diete bezglutenową i jakoś nei widzę, aby z tego powodu chudła:P