10 stycznia 2011, 00:56
Cały tydzień 1200 kcal i ... ani kg miej!! Czy to normalne?? Nie ćwiczę bo nie mm=am czasu ani siły - to przez to?? :((
- Dołączył: 2011-01-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 700
10 stycznia 2011, 06:17
całkowicie normalne. dzienne wahania wagi są większe od kilograma. to zależy ile zjadłaś, czy byłaś w toalecie i czy może zjadłaś coś co zatrzymuje wodę...
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 201
10 stycznia 2011, 07:43
Możliwe, że to przez brak ćwiczeń. Moim zdaniem ćwiczenia są podstawą przy odchudzaniu i to one są wspierane dietą.
Ale czasem tak bywa, że waga się zatrzymuje. Dlatego nie poddawaj się i utrzymuj dietę. Zobaczysz co będzie w przyszłym tygodniu. Spróbuj wygospodarować chociaż godzinkę na ćwiczenia, jakiś spacer, cokolwiek.
10 stycznia 2011, 09:35
Witam wszystkich odchudzających. Właśnie dziś zaczynam intensywne odchudzanie. Mam nadzięję, że pomożecie i będziecie mnie wspierać.
10 stycznia 2011, 10:19
Przez pierwszy tydzień tak muszę. Postanowiłam przez pierwszy tydzień trochę odzwyczaić żołądek od jedzenia. Trzymajcie kciuki.
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
10 stycznia 2011, 10:29
> Cały tydzień 1200 kcal i ... ani kg miej!! Czy to
> normalne?? Nie ćwiczę bo nie mm=am czasu ani siły
> - to przez to?? :((
Hmmm coż nie schudłąś to troszkę dziwne bo ja na 1500kcal chudłam 1kg-1tyg. Nie wiem jak się wcześniej odżywiałaś.
Życzę CI powodzenia, i pamięatj nawet najwmniejszy wysiłek jest ważny
10 stycznia 2011, 10:44
a ja przy pierwszych 20 kg nie cwiczylam i chudlam. Roznie to bywa. Choc osobiscie polecam sport, ruch, wysilek fizyczny - chocby spacer.
- Dołączył: 2011-01-11
- Miasto: Chełm
- Liczba postów: 2
11 stycznia 2011, 10:19
a ja próbuję się odchudzać od kilku miesięcy nic mi nie wychodzi schudłam 2 kg i tyle, jestem załaman. Nie wiem jak sobie poradzić od czego zacząć, zauważyłma ze trzymam się i ograniczam z jedzeniem a potem nadrabiam przez kilka dni. to jakaś pułapka dla mnie i pomalu staje się to moja obsesją. Ale nie potrafię tego zmienić.
- Dołączył: 2011-01-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 700
11 stycznia 2011, 11:07
ZoSiA81 - może spróbuj zmodyfikować dietę tak żeby Ci smakowała i była sycąca? wtedy będzie łatwiej się przy niej trzymać :)
Edytowany przez LadySakura 11 stycznia 2011, 11:07
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 80
11 stycznia 2011, 13:49
Zgadzam się,przy "łatwiejszej" diecie i bardziej przyswajalnym jadłospisie,o wiele lepiej będzie trzymać się wyznaczonych zasad. Spróbuj zmienić swoją dietę.
