- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 116
9 stycznia 2011, 22:06
Czy jeśli w ciągu dnia mieściłabym się w 1000-1200 kaloriach dziennie, ale nie jadła tak jak w harmonogramie, że tyle ma byc na sniadanie a tyle na obiad, to schudłabym czy może przytyła? Przykładowo ze rano kanapka 200 kcal, w szkole kanpaka 200 kcal, na obiad z 400 kcal, a reszta na przekąskę i kolację?
9 stycznia 2011, 22:26
ja staram się jeść tak
śniadanie 200-300
2 śniadanie 200
3 śniadanie 200
obiad 300-600
i kolacja w zależności ile mi zostało :P i chudnę :D więc myślę, że możesz :)
- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 180
9 stycznia 2011, 22:37
Myślę,że najważniejsze jest 1 śniadanie i żeby na kolację było jak najmniej...
9 stycznia 2011, 22:54
nie ma różnicy czy jesz więcej na obiad czy 2 śniadanie, nie ma różnicy czy raz będzie 1000 a raz 1100.
9 stycznia 2011, 22:55
W wielu przypadkach nie ma to różnicy :-) Nie znam każdego, więc nie mogę powiedzieć, że jest to pewniak.
Ja jem np. 200 kcal rano, 300 kcal w szkole i np. na kolacje 350 i chudnę :-) Także myślę, że na pierwszym miejscu trzeba pamiętać o bilansie kalorii ;)
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 293
9 stycznia 2011, 23:32
ja nie chudnę jak jem 1200,
a i na 1000 ciężko,
mam super wolny metabolizm przez moje durne diety stosowane kiedyś.
dla mnie grunt to nie opuszczać sniadania, bo wtedy wielki obiad murowany ;)
