Temat: Impreza i odchudzanie

nie no, najlepiej poczekac z odchudzańiem jeszcze te 3tygodnie :D

A tak serio, to po prostu nie opychaj sie na tych imprezach i bedzie oke

Jak będziesz jadła z umiarem powinno być dobrze, ale uwazaj na napoje słodzone lub% i na dania w których może być majonez. Wiem może dziwne z tym majonezem ale w nim jest dużo kalorii, a na imprezkach tego typu jest powszechny. Możesz troszke ruchu dodać jak na serio stwierdzisz, że się objadłaś. Ale bez łakomstwa powinno być ok. Dużo zależy od przemiany materii jako takiej , ja od 2 tygodni mam "impreze non stop" jeżeli patrzeć z dietetycznego punktu widzenia i waga stoii lub jest ciut mniejsza. Wystarczy umiar.

Ja bym nie czekała z dietą Mam kilka sposobów jak przetrwać takie wydarzenia Jeśli chodzi o unikanie kalorycznego alkoholu to jadę samochodem na imprezę. Argument, że jesteś dziś kierowcą działa nawet na najgorliwszych wujków częstujących alkoholem. Wymówka, że bierzesz leki, antybiotyk też jest ok. Na jedzenie po prostu trzeba uważać i nawet nikt się nie zorientuje, że jesteś na diecie (czasami lepiej nie mówić, bo robi się z tego rodzinny temat do publicznej dyskusji). Rosół, zupa - zjadasz, zostawiasz makaron. Drugie danie - zwykle nakładasz sama, więc wybierz mięso (najlepiej bez panierki) i surówki, zrezygnuj z ziemniaków, frytek. Na deser - najczęściej są na stole owoce. Kolacja - zrezygnuj z pieczywa, zjedz sałatkę (dobrze jeśli znajdzie się grecka lub podobna, tradycyjna jarzynowa z majonezem nie jest najlepsza), oprócz tego marynaty, wędlina, pomidory. Jeśli nadarza się okazja odchodzę od stołu i dołączam do rozmów poza nim. Na imprezach klubowo-alkoholowych pijesz wodę i soki, jeśli wytrwasz to nie jedz żadnych słonych przekąsek. Trzeba koniecznie zjeść przed wyjściem, żeby nie rzucić się na chipsy z głodu Mi się udało ostatnio wytrwać na imprezie, choć nie wierzyłam w swoją silną wolę. Tobie też się uda i będziesz do przodu z dietą i pierwszymi spadkami wagi za sobą! Powodzenia!

Po pierwsze i najważniejsze moim zdaniem, nie mów że jesteś na diecie, bo Ci wszyscy będą patrzeć w talerz i komentować. Ogólnie nie powinny Ci te imprezy przeszkodzić w diecie. Musisz tylko wybierać w miarę zdrowe i chude jedzenie. Przede wszystkim nie popijaj posiłków kochaną przez Polaków colą, wybierz wodę, ew. z dodatkiem cytryny. Jeśli chodzi o posiłki to dużo surówek i sałatek w zastępstwie ziemniaków, choć te sałatki na pewno bez majonezu. Na stołach na pewno znajdzie się jakieś chude mięsko, wiec z tym nie powinno być problemu. Jeśli już musisz pić alkohol, to zrezygnuj z piwa. wybierz raczej drinka z dodatkiem soku owocowego.