© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2015, 11:33
Zdarza mi się na 2 godziny przed snem zjeść 1-2 jabłka lub mandarynki/ pomarańcze. Wliczane w bilans. Czy moge od tego przytyć? Mówi się że owoców na noc nie powinno się jeść
7 lutego 2015, 11:46
Nie powinno bo to wegle. Ale mysle ze napewno od jednego jablka nie przytyjesz
7 lutego 2015, 11:53
od jabłek i mandarynek nie przytyjesz, gorzej jakbys przed snem jadła banany i winogrona.
7 lutego 2015, 11:55
nie popadajmy w paranoje...
7 lutego 2015, 12:05
Ale nie zostaną strawione tak szybko jakbyś je zjadła rano, więc jest duże prawdopodobieństwo, że w przewodzie pokarmowym ulegną procesowi gnilnemu. A to już się wiąże z wydzielaniem toksyn i podtruwaniem organizmu.
7 lutego 2015, 12:21
nie powinno sie jesc po 15 owocow... bo sie juz nie trwmawia i powoduje zmeczenie
Edytowany przez koralgola 7 lutego 2015, 12:22
7 lutego 2015, 12:32
Wliczać, ale nawet gdybyś nie wliczyła, to od 2 jabłek dodatkowych nie przytyjesz. Co innego, gdybyś jadła dwa pączki.
Edytowany przez it.girl 7 lutego 2015, 12:32
7 lutego 2015, 12:34
Tez tak miałam, lubię owoce, wieczorem lubię je pochrupać przy czytaniu książki czy oglądaniu filmu... i zauważyłam że mi waga nie spada, zastanowiło mnie to i zapytałam o to dietetyczkę...odp.: Owoce unikać wieczorami lepsza marchewka...
A jeszcze dziś oglądałam "wiem co jem wiem co kupuje" i tez było akurat o tym... tam radzili owoce do 12stej... tłumacząc że w owocach jest dużo cukru i wieczorem nie zdążysz go spalić... Teraz jak układam sobie dietę to czasami ustalam sobie jabłko czy gruszkę na kolację ale staram się zjeść do godz. 20 stej, czyli ok 2-3 godzin przed snem... natomiast nie ma takich zastrzeżeń co do np. sałatki z ogorka, pomidora, salaty itp.... oczywiście o ile nie polejesz je obficie jakimś sosem
