- Dołączył: 2009-03-01
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 917
7 stycznia 2011, 19:51
Kochane dziewczyny :)
Odchudzam sie juz od nieco ponad miesiaca, nie jem chleba, makaronu, ryzu, owoce rzadko, oparlam diete na i rybach, bialym mięsie
oliwie, oliwkach, salacie, warzywach, jajkach, serze bialym bardzo lekko i zdrowo, pasuje mi ta dieta nabardziej, smakuje mi wszystko, nei brakuje mi chleba czy makronow, nie mecze sie na niej.
Jem jakiej 1300kcal
I mimo tego, ze jem tak malo wegli, nie widze, zebym schudla, moze minimalnie na nogach.
Jednak jesli na poczatku diety tylko tyle to co potem, bede chudla 1 cm na 6 miesiecy???Nie mam wagi i nie chce jej miec, uwazam ze to moj wyglad mi pokaze czy schudlam nie waga, nie chce sie tez przez to frustrowac jak tak wiele dziewczyn, ktore po *przytyciu* 100g bardzo sie doluja.
Zreszta i bez wagi sie frustruje troszke nie widzac efektow. Jednak moze to normalne, moze zaczne cos widziec za 2 miesiace 3?
Jak bylo/jest u was???
A dodatkowo 2 lata temu na diecie 1000kcal przez pierwszy miesiac schudlam bardzo widocznie, widzialam po ubraniach to, teraz nie!
A to mnie bardzo wkurza, bo mam porownaniejak bylo kiedys i znow frustracja, i boje sie, ze rzuce diete, wiem, ze juz po przebytych dietach organizm tak szybko nie zrzuca kg no ale bez przesady, zeby nic nei schudnac????
Co o tym myslicie? Moze tez tak mialyscie?
- Dołączył: 2009-03-01
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 917
7 stycznia 2011, 19:52
Aha i waze jakies 70 kg przy 164 :( wiec mam z czego zrzucac :(
- Dołączył: 2009-03-08
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 373
7 stycznia 2011, 20:11
bez owoców?
a warzywa gdzie?
dieta białkowa na dłuższą metę jest tragedią!
7 stycznia 2011, 20:13
Ja jestem na diecie od niecałych 3 tygodniu i już widzę efekty. Nie ważę się, ale np. spodnie które były za ciasne stały się w sam raz.
Co do diety to jestem na MŻ(Mniej Żryj) + SoS (Spie*dalaj od Słodyczy) + WR (Więcej Ruchu).
I taką dietę polecam wszystkim.
- Dołączył: 2010-05-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1385
7 stycznia 2011, 20:15
Ja bym na Twoim miejscu jednak tak nie odrzucała ważenia się.. ja wiem, że nie jestem obiektywna, że schudłam zauważyłam dopiero po kilku miesiącach, właściwie to wtedy kiedy weszłam spokojnie w spodnie, które mnie obciskały. Ale waga dawała mi tą świadomość, że coś się dzieje ;)
- Dołączył: 2009-03-01
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 917
7 stycznia 2011, 20:19
lovelyness jem warzywa napisalam to, owoce tez ale rzadziej
7 stycznia 2011, 20:22
ja chudne 3 x wiecej jak cwicze, wiec cwiczenia na pierwszym miejscu, ale dieta tez! mysle,ze wtedy bez problemu beda efekty. cos ruszy, musi :)
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 380
7 stycznia 2011, 20:22
Myślę ze potrzebujesz czasu. Lepiej żebyś schudła w dwa miesiące, ale na stałe, niż szybko i na chwilę. Tak mozesz sobie tylko zdrowie rozwalić.
Sowa i słuszna metoda, ja teraz powolutku będe do tego wracać. Do tego co było we wrześniu i cały rok wstecz. Jadłam ładnie, słuchałam swojego organizmu i jadłam co najważniejsze REGULARNIE. A teraz masakra. Zaczyna się od małego podjadania, kończy na koszmarnym bólu brzucha i niechęci ...
- Dołączył: 2009-03-01
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 917
7 stycznia 2011, 20:24
macie racje musze zaczac biegac i na silownie chodzic
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 380
7 stycznia 2011, 20:41
Tzn nie musisz. Musisz chcieć i będzie ok. Ja też nie lubię ćwiczyć ... ale i tak mam inny problem - podjadanie. Nie potrafię wrócić do regularności, dzięki której kiedyś byłam i pełna i zadowolona. Teraz wciąć mi mało i wiecznie się męczę ...
