© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 stycznia 2015, 10:46
Ile kalorii może spalać praca fizyczna, tzn właściwie stanie przez 8 h, np. praca fryzjerki? Zakładając, że się nie ćwiczy, jaka to może być aktywność?
23 stycznia 2015, 11:00
zalezy od intesywnosci takiej pracy. dwa ilosc spalanych kalorii zalezy od wagi osoby ktora je spala :)
23 stycznia 2015, 11:07
bardziej mi chodzi o to jaka to aktywność :)
23 stycznia 2015, 11:18
Zależy co robisz w pracy - jeżeli całe 8-10 godzin "kręcisz się" , przyjmujesz co chwilę klientki - to może być aktywność średnia lub nawet duża. Jeżeli masz 1-2 klientki dziennie i resztę czasu spędzasz "na fajce" przed zakładem - to niska.
26 stycznia 2015, 18:50
Mogę się podłączyć pod pytanie? Szukam wszędzie informacji, ile mogę spalać w pracy i zawsze kończy się na dopasowywaniu do innego zawodu albo mocnym "na oko". Dokładnie nigdy nie policzę, wiadomo, ale chociaż orientacyjnie.
To praca typowo fizyczna - dużo chodzenia, schylania się, wiele drobnych czynności, mycie podłogi, szyb, zamiatanie, przygotowywanie jedzenia, trochę noszenia ciężkich rzeczy czy przerzucania worków z karmą, sprzątanie boksów (konkretnie zgarnianie brudnej ściółki i "taniec z widłami", czyli układanie nowej - resztę robią faceci). Powinnam poszczególne czynności sumować czy da się tak ogólnie coś określić? Ile byście dały? Pytam z ciekawości. Mam 171cm, waga 54kg.
