- Dołączył: 2011-01-06
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 4
6 stycznia 2011, 20:33
słuchajcie, właśnie siedzę i zjadłam już 3 pierniczki ;/ chcę być chuda! a ważę 53,5 kg! przy wzroście 161. prawidłowa waga powinna być ok 48 kg, albo mniej. co poradzicie, jakieś dobre diety dla młodych? i właśnie, jak odchudzić łydki ?
![]()
6 stycznia 2011, 20:35
Po pierwsze weś kurde zostaw już te pierniczki do jasnej Anielki !
Chcieć - móc.
Móc - chcieć .
Dieta 1000 - 1500 , Ćwiczenia .
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
6 stycznia 2011, 20:36
Ja wieczorem zawsze mam apetyt na słodkie i robię tak ze w dzień jem troszkę mniej żeby wieczorkiem zjeść sobie jakieś ciasteczko;D Dasz rade, musisz być wytrwała:)
6 stycznia 2011, 20:45
53kg! NO NORMALNIE WIELORYB
6 stycznia 2011, 20:46
A ja nawpierniczałam się placka ;<
Edytowany przez Gagga 8 stycznia 2011, 19:43
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Fc
- Liczba postów: 6053
6 stycznia 2011, 20:48
Jak masz ochote na slodkie to polecam galaretke...pyszna , malo kalorii a poza tym dobra na wlosy i paznokcie
![]()
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
6 stycznia 2011, 20:49
> Jak masz ochote na slodkie to polecam
> galaretke...pyszna , malo kalorii a poza tym dobra
> na wlosy i paznokcie
he he nie wiedziała że na paznokcie i włosy działa ale chętnie skorzystam z rady:-)
6 stycznia 2011, 20:50
Też mam 161 cm ;) ale mam okropną budowę ciała i u mnie te moje kilogramy wcale nie wyglądają "chudo"... Do tego wzrostu moim zdaniem to waga 45-55, zalezy jaka masz budowe ciała. I nie jedź pierniczków! nie wieczorem! Zjedz sobie cos slodkiego rano, bo na pewno spalisz to w ciagu dnia :) Ale polecam jednak miod, orzechy, rodzynki i takie rzeczy. A na słodyczowy głód polecam budyn (na wodzie, ze slodkiej chwili) albo kisiel :)
Ogranicz kalorie i ćwicz, dasz rade :)
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 3967
6 stycznia 2011, 21:19
a ja pije 3 kieliszek likieru jajecznego :D i powiem wam ze jest pyszny...mojemu chomikowi tez smakuje :D
