© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 stycznia 2015, 08:30
Od nie dawna w Biedronce pojawił się len złocisty mielony odtłuszczony. Coś mi w głowie świtało, że jest zdrowy i kupłam. Ale jakie dokładnie ma właściwości, czy ktoś stosował? Jestem na diecie Vitalii- wspomoże odchudzanie czy zaszkodzi zrzucaniu kilogramów? :)
19 stycznia 2015, 08:31
Nie rozumiem idei kupowania siemienia odtłuszczonego. Przecież w nim chodzi o to, aby te tłuszcze podbić..
19 stycznia 2015, 08:34
Nie rozumiem idei kupowania siemienia odtłuszczonego. Przecież w nim chodzi o to, aby te tłuszcze podbić..
właśnie D:
19 stycznia 2015, 08:35
Tłuszcze w lnie są najważniejsze i o nie właśnie chodzi by nie był odtłuszczony.
19 stycznia 2015, 10:01
Nie warto kupować siemienia lnianego odtłuszczonego, ale odpowiem najpierw na Twoje pytanie.
Jestem na diecie Vitalii- wspomoże odchudzanie czy zaszkodzi zrzucaniu kilogramów? :)
na pewno nie zaszkodzi, len odtłuszczony pomimo skąpych już udziałów kwasów omega 3 zawiera nadal dużo błonnika, a ten podczas diety jak wiadomo jest wskazany.
Najlepszym mimo wszystko rozwiązaniem jest spożywanie siemienia lnianego świeżo mielonego (samemu zmielić w sposób pulsacyjny żeby za bardzo nie rozgrzać ziarenek np. elektrycznym młynkiem do kawy).
Jak nie mamy czym mielić to po prostu kupujemy mielone, ale nieodtłuszczone. Siemie należy spożywać zmielone, bo wtedy z łupinek uwalniają się wszystkie dobroczynne substancje.
19 stycznia 2015, 10:25
Najbardziej wartościowy w siemieniu jest właśnie olej więc kupowanie produktu odtłuszczonego trochę mija się z celem.
19 stycznia 2015, 11:01
Odtłuszczone siemie lniane? Takiego chwytu marketingowego jeszcze nie widziałam... bez sens kolejny.
