Temat: Co na obiad?

Ryż z warzywami.
Ser biały z owocami zmiksowany :D
Fasolka z kurczakiem...

Zależy też co lubisz. Mogę podać Ci stronkę z fajnymi przepisami ;p
http://www.kwestiasmaku.com/

Ja robię ryż zapiekany z jabłkami, wychodzą z tego 4 porcje z czego ja jem 1 dziennie (cały wytrzyma 2-3 dni w lodówce przechowywany)
Przepis to ugotować 2 worki ryżu, 3 jabłka obrać i poszatkować cieniutko (najlepiej na tarce jak najcieniej) do tych jabłek dodać cynamonu i łyżkę cukru. Kaloryczność jednej porcji to około 300 kcal :) pierw wykładamy 1,5 worka ryżu, potem jabłka, potem ryż do naczynia żaroodpornego i do piekarnika na 2 godziny :) 

pomysłów jest wiele! :) nie martw się.
ja proponuję:
pierś z kurczaka z brązowym ryżem i surówką ;
ryba pieczona w folii + surówka z kapusty kiszonej ;
makaron (ciemny) z sosem z pomidorów z przyprawami ;

;)

LAVOISIERS Dziekuje bardzo za propozycje i za stronki na pewno skorzystam 

a jaki rodzaj tej ryby??

a jaki rodzaj tej ryby??

a jaki rodzaj tej ryby??

Placki serowe - 4 łyżki mąki kukurydzianej + 1/2 jogurtu naturalnego (ok 90-100 g czyli połowa opakowania) + 4 łyżki wody + pół łyżki papryki słodkiej + trochę sera chudego białego. Przed dodaniem sera radzę całą miksturę wymieszać, po dodaniu też. Smaży się to na łyżce oleju, wygląd może nie za dobry ale za to smak przepyszny :) Nie wiem ile to ma kcal (zapewne ok 350), wychodzą gdzieś z tego1 mega lub 2 duże lub 3 średnie placki. Sera dodajesz według uznania własnego ja ok 30-40 g daję : )

Zaraz lece po produkty i biore sie za gotowanie