Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Miesiąc odchudzania :) jakie były Wasze maksymalne efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ZytaXXL

ZytaXXL

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:20

Ile( maksymalnie) byłyście w stanie zrzucić zbędnych kilogramów w ciągu miesiąca na diecie? Ja 8kg, będąc na diecie ONZ i ćwicząc na orbitreku godzinę dziennie :p 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LadyShirley

LadyShirley

  • Dołączył: 2010-06-09
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 5619

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:22

U mnie to 4kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kopaczek

kopaczek

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:24

Na MŻ cos około 4 kg.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Danonek16w

Danonek16w

  • Dołączył: 2010-10-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:25

ja tez ok 4

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika myszulcia

myszulcia

  • Dołączył: 2009-02-14
  • Miasto: Myślenice
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:28

Ja zrzuciłam raz 7 kilogramów w 2 tygodnie, ale nie ma co tak szybko chudnąć, bo efekt jo-jo murowany. Optymalnie jest ok. 1 kg na tydzień.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziewczyna.bonda

dziewczyna.bonda

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:28

do tej pory udalo mi sie maksymalnie zrzucic 2.5kg na miesiac :)

Zdjęcie użytkownika ZytaXXL

ZytaXXL

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:30

> Ja zrzuciłam raz 7 kilogramów w 2 tygodnie, ale
> nie ma co tak szybko chudnąć, bo efekt jo-jo
> murowany. Optymalnie jest ok. 1 kg na tydzień.

Pochwalisz się swoja dieta ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ZytaXXL 4 stycznia 2011, 19:31

Zdjęcie użytkownika kaola6

kaola6

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 773

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:31

4 kg i tak jest najzdrowiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkax16

malutkax16

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:33

maksymalnie 4 kg. i to jak zaczynałam, bo później wolno spada niestety.
Zdjęcie użytkownika ZytaXXL

ZytaXXL

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 19:33

kaola6: wiem, ale wesele brata mam za miesiąc i chce w coś wejść :p 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ZytaXXL 4 stycznia 2011, 19:34

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.