Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta South Beach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sindi93

sindi93

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 1775

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:18

Kto ze mną, nie lubię zostawać sama z dietami, chciałabym se z kimś pisać itp. na ten temat, która chciałaby do mnie dołączyć kochane???
Jak ktoś zaczął wczoraj/dziś bądź ma zamiar jutro lub po jutrze to zapraszam proszę???
No to widzę, że dwie chętne są poniżej napisałam na czym to polega nie lubię bawić się z tabelkami, ale po pamiętnikach widzę, że
fufaRufa ma: 
150 cm wzrostu i 59 kg wagi
Dominaszka:
165 cm wzrostu i 65 kg wagi
Ja mam:
170 cm wzrostu i 70 kg wagi
Chciałabym, abyś my tu zapisywały co tygodniowe osiągnięcia na tej diecie, dzieliły się jakimiś smacznymi przepisami itd. jak ktoś jeszcze dojdzie to go też zapiszę :)
To do usłyszenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez sindi93 3 stycznia 2011, 20:37

Zdjęcie użytkownika dominaszka

dominaszka

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:20

Ja się przyłącze :)

Zdjęcie użytkownika dominaszka

dominaszka

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:21

o co chodzi w tej diecie??
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fufaRufa

fufaRufa

  • Dołączył: 2010-12-17
  • Miasto: Geniusze
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:23

ja od jutra;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sindi93

sindi93

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 1775

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:29

http://southbeach.c10.pl/  tu macie wszystko wyjaśnione, dieta bez jojo bo ze stabilizacją gotową, są 3 fazy na których macie konkretnie co można jeść, a czego nie. To się wydaje, że to mało można jeść, ale możesz i jeść 1800 kcal na dzień bo na tej diecie się tego nie liczy, a przepisów w necie jest mnóstwo!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sindi93

sindi93

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 1775

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 21:37

Hej dziewczynki jak tam zaczęłyście już dziś dietkę???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.