Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wystarczy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika samotnyszarypies

samotnyszarypies

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 17:23

Czy jeśli codziennie będę jeździć na stacjonarnym po 30 min - 1 godz. + np. a6w lub jakieś dodatkowe ćw., np. 15 min + dieta 1200 kcal to czy zjadę 4 kg na miesiąc?? Czy będzie trudno, czy ze spokojem??
Zdjęcie użytkownika LadyShirley

LadyShirley

  • Dołączył: 2010-06-09
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 5619

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 17:27

Już przy samej diecie byś tyle spokojnie zeszła:) A z ćwiczeniami już na pewno.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 17:28

Na pewno! :) I to na spokojnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Nieznanaaa 1 stycznia 2011, 17:29

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Rasta.Angelika

Rasta.Angelika

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 17:39

no jasne, że tak
Zdjęcie użytkownika samotnyszarypies

samotnyszarypies

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 17:43

Wiecie, pytam, bo mam potworny problem, żeby zgubić 1 kg - czasem na samej diecie trwało to 2 tyg... Robiłam badania, wszystko jest ok, oprócz nieregularnych miesiączek. Hormony w normie, cukier i tarczyca też...
Zdjęcie użytkownika aniapuerch

aniapuerch

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 757

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 17:49

nawet 10 dasz rade ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samotnyszarypies

samotnyszarypies

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 17:54

> nawet 10 dasz rade ;d

no bez przesady.. chyba bym musiała głodować ;p
Zdjęcie użytkownika malutkax16

malutkax16

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 17:56

na pewno dasz radę. powodzenia! ;)
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 17:58

Spokojnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sindi93

sindi93

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 1775

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 18:38

Spokojnie z 6 kg ci zejdzie, nie przesadzajcie, że 10, bo narobi się mięsni i będzie wyglądać jakby zrzuciła więcej, ale zrzuci z jakieś 6 kg spokojnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.