27 grudnia 2010, 23:02
jeśli chcę schudnać jeszcze ze 2 kg i już dalej utrzymywac wage??
- Dołączył: 2008-09-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3138
27 grudnia 2010, 23:04
http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php
28 grudnia 2010, 08:43
minerwa81 nie rozumiem o co ci chodzi, po prostu pytam, bo wiem, ze na tym forum sa dosyc doswiadczeni w odchudzaniu ludzie, wiec wole takich spytac niz korzystac z jakis kalkulatorow, ktore maja jakies tam granice kaloryczne itp ale to wszystko jest sztuczne..
wyszlo mi w tym kalkulatorze, ze powinna jest okolo 800 kalorii zeby schudnac.. ;o chyba przesadzil, to raczej za malo
29 grudnia 2010, 10:32
kto pyta- nie błądzi. Ja zazwyczaj posługuję się kalkulatorami. Albo wejdź sobie na stronę sfd.pl i tam znajdź wzór do obliczania zapotrzebowania kalorycznego.
