20 grudnia 2010, 18:29
Witam wszystkie Vitalijki!
Mam pytanie-jak w temacie. Co o tym sądzicie? Muszę, naprawdę muszę do tego czasu schudnąć tyle kilogramów. Może polecicie mi jakąś dietę, z którą dam radę osiągnąć cel? Już nawet nie te 7 kilo, ale 5 musi być... W końcu nie jest to chyba aż tak wygórowane marzenie
Dziękuję za odpowiedzi
![]()
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
20 grudnia 2010, 18:32
połtora miesiąca czyli 6 tygodni.
Dieta MŻ poprostu, licz kcal jedz 1500 kcal a w 3 tyg zrzucisz 3 kg, ja tak miałam. Jeśli masz jakieś pytania to pisz w fomie wiadomości bo nie chce się rozpisywać na forum jesli ci sie nie spodoba.
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 380
20 grudnia 2010, 18:33
Niech zgadnę, studniówka?
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 380
20 grudnia 2010, 18:34
A nie, sory, dopiero teraz zajrzałam na profil. MŻ minimum 1300 + ćwiczenia, żeby skóra nie straciła jędrności.
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
20 grudnia 2010, 18:48
błagam ale nie licz kalorii!! bo będziesz następną chorą psychicznie osobą,
która potem nie potrafi przestać z liczeniem i to się pogłębia z każdym dniem!!!
tylko nie to, bo już na V pełno chorób psychicznych i depresji powiązanych z dietą...
MŻ polegającą na malejącej ilości jedzenia w ciągu dnia.
Śniadanie największe a kolacja bardzo skromna, 4 posiłki dziennie. najlepiej śn, 2śn, ob, kol
- Dołączył: 2010-02-02
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 1679
20 grudnia 2010, 21:08
ja prawie rok tem zaczelam sie odchudzac i liczylam kcal...i zostalo mi do teraz, tzn moze nie tak obsesyjnie jak kiedys ale zawsze jak cos jem to zastanawiem sie ile to kcal albo sprawdzam, i obsesyjnie patrze na opadowanie,nawet kiedys jak kupowalam szampon to z przyzwyczajenia odwrociłam go i szukalam ile ma kcal haha:p wiec jak nie chcesz do tego dopuscic to nie zaczynaj kalkulacij :)
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
20 grudnia 2010, 21:23
Dokładnie Friendlyy, zaczyna się niewinnie a potem staje się obsesją i chorobą psychiczną,
także jak masz możliwości - nie licz kcal, a wybierz po prostu dopasowaną dietę do Twoich zapotrzebowań + ćwiczenia.
20 grudnia 2010, 22:25
Skoro tak mówicie... Coś musi w tym być. Będę jadła trzeźwo. I tyle. Dziękuję Wam
![]()
