18 grudnia 2010, 18:55
Dziewczyny ,pomocy !
Walczę z kilogramami już jakieś 3 tyg,a waga wahała mi się do 0,5 maks.
O co w tym chodzi ?
Jaką dietę proponujecie ?
Zmieniłam sposób odżywiania się ... a teraz ,przed okresem,waga jest taka sama jak zawsze ;/
Co robić ? Musze zrzucić 5 kg ..
18 grudnia 2010, 18:56
Waga zawsze się zwiększa przed @ nie ma się czym martwić a jeśli chcesz zrucić te 5 kg to może wypróbuj dietę białkową inaczej zwaną dietą dukana ...
18 grudnia 2010, 19:12
przed okresem organizm zatrzymuje wodę ... nic się nie martw ... po @ waga będzie bardziej prawidłowa....
Tak już niestety my kobietki mamy ;)
- Dołączył: 2007-01-12
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 67
18 grudnia 2010, 20:12
> Dziewczyny ,pomocy !Walczę z kilogramami już
> jakieś 3 tyg,a waga wahała mi się do 0,5 maks.O co
> w tym chodzi ?Jaką dietę proponujecie ?Zmieniłam
> sposób odżywiania się ... a teraz ,przed
> okresem,waga jest taka sama jak zawsze
> ;/Co robić ? Musze zrzucić 5 kg ..
Po 3 tygodniach dobrze dobranej diety waga powinna już spadać, zwłaszcza, że na początku schodzi woda a nie tłuszcz. Zmień coś w diecie, dodaj ćwiczenia.
- Dołączył: 2010-04-21
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 1878
18 grudnia 2010, 20:17
dukan to złooooooooo. nieczyste.
ćwicz ćwicz ćwicz ćwicz zgadzam się z koleżanką wyżej ćwicz ćwicz ćwicz !
może podaj swój przykładowy jadłospis?
Edytowany przez MissC 18 grudnia 2010, 20:18
- Dołączył: 2007-01-12
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 67
18 grudnia 2010, 20:36
> dukan to złooooooooo. nieczyste.ćwicz ćwicz ćwicz
Niestety coś w tym jest ... ponad miesiąc na dukanie, bez żadnych grzeszków i waga pół kg w dól (a miało z czego spadać). Efekt? Łamiące się paznokcie, wypadające, słabe i matowe włosy i brak energii i chęci na cokolwiek.
Do tego słodzenie aspartamem ... już chyba cukier zdrowszy.
