- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto:
- Liczba postów: 761
17 grudnia 2010, 14:59
Czy to realne, żeby stało się to do kwietnia 2011?? Jak często i jak długo powinnam ćwiczyć, by zdążyć? i co? Dieta 1200 czy więcej?
17 grudnia 2010, 15:00
Jak najbardziej możliwe!:) Ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć:) I dieta 1200-1400kcal powinna wystarczyć:) I pić dużo wody:)
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Tsarevo
- Liczba postów: 5213
17 grudnia 2010, 15:10
pewnie, ze mozliwe ;d tylko nie poddaj sie ;D i walcz ;D mysle ze dieta ok 1200 kcal bedzie dobra ;D pij duzo wody i jedz 3 godz przed snem ;D i duuuzo ruchu dla lepszego efektu ;D
17 grudnia 2010, 15:24
Do kwietnia na diecie 1200 SPOKOJNIE OSIAGNIESZ CEL : )
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto:
- Liczba postów: 761
17 grudnia 2010, 15:27
super, teraz tylko wytrwać :D
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
17 grudnia 2010, 15:36
szczerze mowiac ja jak cwiczylam chudlam wolniej. teraz ruszam sie bardzo rzdako i szybciej chudne jakims dziwnym cudem. nie wiem dlaczego, ale to chyba miesnie sie robily i dlatego waga nei spadala
17 grudnia 2010, 15:40
Brudasko [ale to dziwacznie brzmi! xD], jak najbardziej :)
Natomiast ja uważam inaczej niż dziewczyny. 1200 kcal to jest za mało i dla mnie to wręcz przesada. Jedz sobie 1500 i regularnie ćwicz, odrzuć białe pieczywo, słodkości i fast-food'a, a efekty zobaczysz błyskawicznie :-)
Ja schudłam 13 kilo od połowy października :-)
Edytowany przez WejdeWTeSpodnie 17 grudnia 2010, 15:43
17 grudnia 2010, 15:50
brudaska pewnie, ale przed świętami raczej nie zaczynaj ;)
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
17 grudnia 2010, 17:03
tak potwierdzam od stycznia do kwietnia 4 miesiace! Powodzenia zyczę ja do kwietnia chce jeszcze 9 kg zrzucić. Mozemy sie motywować :*
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Monachium
- Liczba postów: 617
17 grudnia 2010, 17:46
ja mam dokladnie tyle samo do zrzucenia. jestem na diecie sila blonnika i dietetyczka wyliczyla mi ze powinnam schudnac do marca wiec jest to najwyrazniej mozliwe. jestem na diecie 1100 kcal. jak masz jakies pytania to pisz:)
