16 grudnia 2010, 16:57
Cześć dziewczyny :)
obecnie ważę 58 kg (czasami waga pokazuję 57) przy wzroście 1.70 i chciałabym ważyć 55 kg ;)
moja waga od dłuższego czasu stoi w miejscu i jedynie co to waha się w granicach 57-58,5 kg a spadać już nie chce ;/ diety żadnej nie mam i nie miałam, po prostu jem zdrowo, często ale mało, 0 słodyczy, ciemny chleb, nic tłustego, zielona herbata, woda jakieś ziółka itd
co wieczór robię 150 brzuszków
i to koniec ;) przy tych powyższych 'czynnościach' schudłam z 67 kg na 57 czyli 10 kg (ale kiedy ważyłam 67 objadałam się różnymi kluskami i słodyczami i kompletnie nie zważałam na to co jem i ile jem)
jak zrzucić te ostatnie 2-3 kg? :)
16 grudnia 2010, 17:17
Bieganie i inne ćwiczenia może ; ))
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 795
16 grudnia 2010, 17:30
musisz przeczekac zastój :P
- Dołączył: 2010-08-18
- Miasto: Wenus
- Liczba postów: 985
16 grudnia 2010, 17:50
może tu znajdziesz radę:
http://vitalia.pl/forum22,82165,0_Gubiace_ostatnie_kg_.html
