© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 czerwca 2014, 16:09
Hej :) wczoraj robiłam sobie świetny krupnik . Oczywiście policzyłam kalorie . Nie wiem tylko czy dobrze bo wychdozi mi , że jest bardzo niskokaloryczny 
Na ok. 2 , 5 - 2,8 l. wody dodałam 3 marchewki ( 36 kcal) , 1 pietruszkę , małą ( ok.28 kcal) , 2 kostki drobiowo wołowe ( jedna ma 15 kcal) , 1 woreczek kaszy jęczmiennej ( 327 kcal) , 1 podudzie kurczaka bez skóry ( ok. 119 kcal ) . Wychodzi w sumie z tego około 542 kcal dla całej zupki . Czyli ( 542 / 2,5 = 217 ; 217/10 = 22) tylko 22 kcal dla 100 ml zupy ! Czy to w ogóle jest możliwe , że ten krupniczek był tak nowokorczyniany ? Zależy mi na tym bo dzisiaj na obiad zjadłam niecałe 2 miski ;D
25 czerwca 2014, 16:11
Myślę, że możliwe;) Zupy o ile nie zalejesz ich śmietaną, bądź zasmażkami są bardzo niskokaloryczne.
25 czerwca 2014, 16:15
Jeżeli na kostkach - możliwe. U mnie zawsze wychodził bardziej kaloryczny, bo robiłam na rosole (chociaż nie wiem nawet czy tak się powinno robić :D).
No i do krupniku nie dodaje się śmietany. Możliwe :)
25 czerwca 2014, 16:19
Jeżeli na kostkach - możliwe. U mnie zawsze wychodził bardziej kaloryczny, bo robiłam na rosole (chociaż nie wiem nawet czy tak się powinno robić :D). No i do krupniku nie dodaje się śmietany. Możliwe :)
Ja szczerze mówiąc nie wiem jak powinno się robić , ten jest tylko na podudziu z kurczaka ( pałce) i tych kostkach ;) ja taki nie bardzo tłusty uwielbiam i taki robię . Aczkolwiek znam kilka osób dla , których krupnik musi być na tłuściutkim rosole z dodatkiem żołądków , bo inaczej nie zjedzą :) .
Edytowany przez Paralamore 25 czerwca 2014, 16:20
25 czerwca 2014, 16:31
Zupy przeważnie są małokaloryczne, to bardzo możliwe, że ma 22kcal ;)
