© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 czerwca 2014, 21:56
O co chodzi? Szczerze to już tego nie rozumiem bo wiem, że to dobrze... że cm są ważniejsze niż waga itp. ale to co jest u mnie jest dla nie nie zrozumiałe. No ja rozumiem, że waga powiedzmy spada 0,3-0,5kg na tydzień + cm ale u mnie jest zastój w kg. Centymetry lecę na to nie narzekam ale chciałabym aby waga też się coś ruszyła.
Od 5 tyg. "odchudzam się" tzn. jem troszkę mniej, staram się jeść zdrowo no i ćwiczę: rowerek stacjonarny + ćwiczenia moje własne z hantelkami(0,75kg i 1,5kg wiem, że to nie dużo ale dopiero zaczynam). Moja waga od tego czasu stoi w miejscu. Centymetry lecą: -5cm w talii, -3cm w biodrach, -5cm w brzuchu, -1cm w ramionach, -3cm w udzie, -2cm w łydce. No wydaje mi się, że to jest dość sporo ale zastanawia mnie to dlaczego kg. nie lecą. A może źle się mierzę czy coś a tak na prawdę to tylko złudzenie i jest jak jest. Sama nie wiem co o tym myśleć.
16 czerwca 2014, 21:58
Miesnie sa ciezsze Od tluszczu! To chyba logiczne.ciesz sie ze cm leca.
16 czerwca 2014, 22:02
No tak ale jeśli mam 166cm wzrostu i 72kg., które stoją to trochę się martwię :/
16 czerwca 2014, 22:02
nie rozumiem po co taka duża chęć zobaczenia mniej na wadze, skoro cm lecą...
16 czerwca 2014, 22:11
To lepie by było gdyby waga spadała, a cm nie? o,o ćwiczysz więc nabierasz mięśni, więc waga może rosnąć. Logiczne :)
16 czerwca 2014, 22:12
doskonale Cię rozumiem bo sama mam sporo za dużo na wadze i jednak spadek kg też jest pożądany 
ale pomału do celu, tak jak dziewczyny piszą mięśnie ważą więcej ale w końcu i kg zaczną spadać dzięki tym mięśniom więc głowa do góry i się nie poddawaj 
16 czerwca 2014, 22:15
Ja lubię widzieć mniej na wadze bo jeśli chodzi o centymetr to nigdy nie wiem jak się prawidłowo zmierzyć. To mi się zsunie albo zacisnę mocniej lub słabiej. Waga po prostu jest fajna
Wyrabiasz sobie mięsień, więc waga rośnie. Spalasz tłuszcz cm lecą. Mięsień jest bardziej ubity i kilo mięśnia jest mniejsze niż kilo tłuszczu.
Edytowany przez b6ac5a8c2ea553d9afd0cfa0da5427dd 16 czerwca 2014, 22:27
16 czerwca 2014, 22:16
https://www.google.pl/search?q=t%C5%82uszcz+a+miesie%C5%84&client=firefox-a&hs=HPK&rls=org.mozilla:pl:official&channel=sb&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=kFCfU8vfNa_b7AbJxoD4AQ&ved=0CAgQ_AUoAQ&biw=1366&bih=639#facrc=_&imgrc=lrdsdnmabwDtWM%253A%3BXK0ST-4dZxXG6M%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.odwazsiezyc.eu%252Fupload%252F20121126172446uid1.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.odwazsiezyc.eu%252Fimg.php%253Fid%253D74%3B604%3B343
16 czerwca 2014, 23:14
Jak cm lecą to dowód na to, że ciało reaguje na to co mu robisz :) czyli dieta, ćwiczenia.
