Kup dietę
Zaloguj się

Temat: więcej ruchu - małe odstępstwo od diety?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika orzechowo

orzechowo

  • Dołączył: 2010-05-03
  • Miasto: Land Of Confusion
  • Liczba postów: 364

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 09:49

witajcie dziewczyny, mam problem. za tydzień obchodzę z chłopakiem rocznicę, planujemy spaghetti i pewnie wino. jestem jednak na diecie 15oo kcal. czy w ten dzien spalając dodatkowo 700 kcal (jazda na rowerku 2 godziny) będę mogła sobie swobodnie pozwolić na zjedzenia w tym dniu 7oo kcal więcej?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MalaPerelka

MalaPerelka

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 10:00

Ja bym sobie pozwoliła. Rocznica jest tylko raz na rok, więc trzeba to jakoś uczcić. A jak spalisz 700 i zjesz 700 to i tak wychodzi na zero.
Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 10:04

pewnie, że tak :) poza tym taka jednorazowa dawka kalorii podkręci lekko metabolizm

miłego świętowania!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gosiacaz

gosiacaz

  • Dołączył: 2006-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 986

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 11:16

No pewnie, że zjedz. Nie można sobie wszystkiego odmawiać. Tylko nastepnego dnia wróć do diety i tyle :) Jestem zwolennikiem odpuszczania sobie raz na jakiś czas.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Seeeta

Seeeta

  • Dołączył: 2010-07-05
  • Miasto: Grubasoland
  • Liczba postów: 2751

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 11:24

Ale mi problem, jedz i baw się dobrze - to w końcu rocznica, a nie zabawa w liczenie kcal i panikowanie ile się zje a ile nie.
Zdjęcie użytkownika orzechowo

orzechowo

  • Dołączył: 2010-05-03
  • Miasto: Land Of Confusion
  • Liczba postów: 364

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 14:22

MalaPerelka o to mi właśnie chodzi. czy spalając to 7oo w końcu wyjdzie mi na zero? wiecie, panika w liczeniu kalorii i te sprawy :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.