© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 czerwca 2014, 22:29
Skrecilam nogę i założono mi gips. Mam się oszczędzać, dużo wypoczywać czyli ogólnie rzecz biorąc będę miała mało ruchu. Będę trzymać dietę tak jak dotychczas. No i jak myślicie będę nadal chudła mimo braku ruchu? Nawet nie mogę się zważyć jak co tydzień bo ten gips chyba z tonę waży
2 czerwca 2014, 22:32
jezeli mniej ruchu to mniej kalorii. pod warunkiem ze nie jesz jakos bardzo malo, bo tego to nie wiem
2 czerwca 2014, 23:01
Jak mialam noge w gipsie to schudlam, chodzenie o kulach duzo daje, w bicepsie mi przybylo (musialam chodzic do szkoly). Fajnie sie z gipsem robi brzuszki (nogi do gory i robisz brzuszki, albo standardowe). Jezeli Cie nie boli mozesz spokojnie robic. Tak jak mwoie mi same kule i czasem te brzuski daly -2/3 cm w talii, bo jadlam normalnie, nawet wiecej niz zwykle :P
2 czerwca 2014, 23:54
Biedna, rok temu miałam gips do połowy uda przez 6 tygodni i zadawałam sobie podobne pytania :) Dieta SB i zrzuciłam mimo braku ruchu 8 kg. Samo poruszanie o kulach to spory wysiłek jednak. U mnie brzuszki odpadały bo bolało okropnie w kostce ( o dziwo) ale ćwiczyłam ręce z hantelkami żeby umieć udźwignąć własny ciężar o kulach :) Będzie dobrze. Pozdrawiam cieplutko, kuruj się
