7 grudnia 2010, 15:43
Hej Kochani!
Mam problem z wagą, na diecie jestem od ponad 3 tygodni, jem ok 1300-1500kcal i dużo ćwiczę. Mam 17 lat, 170cm wzrostu i 64,4kg na wadzę, no i właśnie w tym problem. Jak zaczynałam była 65,7kg, więc myślę, że mogłabym być już na tych 63kg. Co najdziwniejsze, jeszcze pięć dni temu wszystko szło dobrze. Każdego dnia waga mniejsza i co ważne widziałam efekty, płaski brzuszek, lekko się czułam. Rano weszłam na wagę i co? 62kg sukces! Nie spoczęłam na laurach i dietę ciągnęłam dalej, ale następnego dnia obudziłam się strasznie pełna i ciężka, choć kolacja była taka jak zawsze i na wadze znów 64,3kg i tak od kilku choć diete trzymam waga nie spada, a ja czuję się strasznie ciężka i pełna, czy ten okres minie? Czym to może być spowodowane, czy jak będę się trzymać to waga zaraz powróci do 62kg?
7 grudnia 2010, 15:46
"Ciężka i pełna"...nie masz może problemu z zaparciami lub wzdęciem?
A wahaniami się nie przejmuj. Różnica 2-3kg, to może być kwestia zatrzymanej wody w organizmie, resztek pokarmowych itp. Też tak mialam :) Ach...i od intenstywnych ćwiczeń też tak może być, ale to kwestia czasu.
7 grudnia 2010, 15:48
słyszałam że waga kobiety może się wahać w ciągu dnia nawet do 3 kg co jest związane z hormonami i przetrzymywaniem wody w organiźmie...
więc moim zdanie nie masz się o co martwić i dalej trzymaj się dietki:)
Edytowany przez PyzaxD 7 grudnia 2010, 15:49
7 grudnia 2010, 15:52
Raczej problemów z wzdęciami nie mam, a nawet po wyjściu z toalety jestem pełna, nie rozumiem czemu z 64kg skacze mi następnego dnia na 62kg i następnego znów do 64kg. Niby okres może się zbliżać, ale to nawet nie jest pewne, bo u mnie to pojawia się nawet co dwa miesiące i jak już to wzrost wagi była na dzień góra dwa, a tu niedługo tydzień będzie..
7 grudnia 2010, 15:52
minie..:P
mnie to łapie średnio kilka razy w miesiącu..:)
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 5242
7 grudnia 2010, 16:08
Pewnie okres Ci sie zbliza
- Dołączył: 2009-04-05
- Miasto: Barbuda
- Liczba postów: 211
7 grudnia 2010, 16:23
przed okresem zawsze waga jest 1-3 kg wyższa.
No a poza tym ogólnie w ciągu cyklu się waha więc nie ma się czym przejmować
- Dołączył: 2010-03-08
- Miasto: Huddersfield
- Liczba postów: 96
7 grudnia 2010, 18:16
zatrzymujesz wodę w organizmie; jednym ze sposobów na pozbycie się nadmiaru wody jest picie wody :) Trzeba pić minimum 2 litry dziennie. Wtedy powinno ci przejść. W ogóle się nie przejmuj takimi okresowymi wahaniami. Jest to związane z gospodarką hormonalną. Mają tak wszystkie kobitki. Jak woda z ciebie zejdzie to będziesz miała miłą niespodziankę na wadze.
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 80
7 grudnia 2010, 19:00
Zgadzam sie z powyższą opinią,powinnaś pic bardzo dużo wody-nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia. To niezwykle ważne. Oprócz tego popracuj także nad przemianą materii swojego organizmu.
