Temat: Darze;O

Witam, w wakacje schudłam 9kg ;o  i od wrzesnia dalam sobie spokoj ale zawsze patrze co jem i uwazam zeby nie przesadzic chociaz czasem mialam dni slabosci. I nie jestem z tego zadowolona i z mojej wagi,  wiec wierze ze dam rade do wiosny i biore sie za siebie! Nawet zapisalam sie na basen 2x w tygodniu :)znow zaczne robic brzuszki i wroce do jajecznej dietki, wspaniale wypadla na moim organizmie bo sa efekty no i polecam! no to trzymać kciuki:D

3 posilki
sniadanie:
Pół bulki z serem (Tylko z serem bo uuwielbiam a wedlin nie jadam)
Obiad - Normalnie to co mamy przyżądzila ale małe posiłki
Oklacja zazwyczaj  o 17 jadłam
i wlasnie 2 jajka z bułko
i tak wlasnie jechalam przez 2 miesiac no i + brzuszki itp to co zdołałam zapamietać z ytoutuby i bylam w stanie zrobić a ćwiczylam różnie 18  czasem rano kiedy mi sie zachcialo poprostu ale codzinnie no czasem sobie dalam spokoj bo rożnie bywalo z humorem
no ale w spomne jeszcze że potrafie nie jeść slodkiego nawet przez półtorej miesiaca ale tez mam zawiechy i zdarzalo mi sie ale nie wpywalo to na mnie w zaden sposob odnosnie wagi :)
A co do diety nie jest może rozmaicona ale jak dla mnie idealnie pasuje na moje smaki :* aaa i kawe pilam z 2 lyzeczki cukru:) i bardzoo czesto z 5-6 razy dziennie i tez nie wpynelo to na mnie źle, a herbate rzadko pilam

Moze to nie jest zbytnio jajeczna dieta ale codzinnie pojawialy sie u mnie jajka w jadlospisie a saaa bardzo syte i od tej 17 nie szlam spac glodna:) a potrafie siedziec nawet do 1 rano w weekedny jak dla mnie jajka najlepiej wypadaja