4 grudnia 2010, 16:54
jasne, ze da.
ja na wakacjach sie zaczelam odchudzac, dokladnie 18 lipca, codziennie wychodzilam na spacer na 1-2h, i nie bylo dnia, zebym nie poszla, i schudlam w miesiac 8kg. ;)
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
4 grudnia 2010, 16:54
jasne ze da, naprawde warto chodzic
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 423
4 grudnia 2010, 17:03
Chodzić warto i zaoszczędzisz na paliwie :D Z tym, że ja bym jednak poczekała aż się trochę ociepli... bry
- Dołączył: 2010-04-22
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 1235
4 grudnia 2010, 17:12
wrr nie w taka zimnice ! ja tam w życiu bym nie preferowała takiego spaceru ;p nie lepiej w ten zaoszczedzony czas jazdy samochodem zrobic ćwiczenia? Nie wykluczam że spacer na pewno by dał efekty :)
4 grudnia 2010, 17:13
oczywiście, to tak samo dobra forma ruchu, jak każda inna. Ważne tylko, żebyś szła dość szybko (6 km/h lub więcej) i energicznie. trzymam za Ciebie kciuki
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5105
4 grudnia 2010, 17:15
Oczywiscie ze da . Ja lubie chodzić na spacery i własciwie traz dużo chodze . :)
4 grudnia 2010, 17:15
jasne, ze duzo to da! szczegolnie jak spadl snieg i trzeba sie przedzierac przez zaspy ;p wiecej kalorii sie spala :)
- Dołączył: 2010-08-21
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1211
4 grudnia 2010, 17:18
Tez nie kręce hula-hopem, nie skacze na skakance, nie łażę po siłowniach, nie biegam tylko chodzę. I jak dla mnie to świetne rozwiązanie, tanie, praktyczne i w sumie zawsze sie znajdzie na to czas.
Powiem Ci szczterze ze jak będziesz szła w miare szybko to nie będzie Ci zimno. Jeszcze 3km to nie jest mało, codziennie systematycznie na pewno da efekty.
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
4 grudnia 2010, 17:27
Zawsze lepiej przejść się niż grzać dupsko w samochodzie;)
Dodam tylko , że mam 19 lat, 162 cm wzrostu i ważę 61 kg
