Temat: Proszę o Twoją radę ; ))

Nie widze by była u Ciebie koniecznośc odchudzania, ale jak chcesz to po prostu ogranicz się trochę z jedzeniem MŻ i ćwicz.

Polecam South Beach, bo wcale nie trzeba dużo wyrzeczeń, chyba że ktoś bez chleba i ziemniaków naprawdę nie potrafi wytrzymać. Nawet można zjeść trochę słodyczy (do 70 kcal dziennie) i wydaje  się być zdrowa. Czytałam opinie dziewczyn na wszelakich forach i wiele osób potwierdza, że to wspaniała dieta. Jestem na niej 5 dzień i schudłam 1.5 kg i czuję się  świetnie! Do tego zaczęłam kręcić hula hop.

pandemic - własnie kiedyś próbowałam zacząć tą dietę i chyba rzeczywiście powinnam spróbować jeszcze raz,ale tym razem tak na serio  

Ćwicz codziennie i MŻ.. To daje najlepsze efekty.

Ja polecam dietę 'odchudzanie na zawołanie' na 9 dni, mozna schudnąć nawet 3kg (ja ją niedawno zaczęłam stosować).