Temat: Mój sekret trzymania idealnej wagi ciała!

Nigdy się nie odchudzałem, ale mogę zdradzić mój sekret trzymania idealnej wagi ciała. Otóż jest coś, co robię, i co sprawia, że moje ciało jest w dobrej kondycji, a dodatkowo ma odpowiednią wagę i proporcje. Otóż jest to jogging kilka razy w tygodniu. Biegam różnie. Czasem rano na czczo, a czasem wieczorem. Raz biegam 15 minut, a innym razem 45. To zależy od dnia i od samopoczucia. Dodatkowo jedzenie mięsa 1-2 razy w tygodniu też daje świetny efekt. Opychanie się mięsem bez ograniczeń jest szkodliwe. Głodzenie się też jest bardzo szkodliwe. Jadam normalnie 2-3 razy dziennie. Więcej mi nie potrzeba. No może w zimie dojdzie jeden posiłek więcej. Wiele nie trzeba. Tyle wystarczy. Nigdy nie stosowałem suplementów, tabletek, czy innych chemikaliów. Wszystko zawiera się w ruchu fizycznym i umiejętnym dokarmianiu ciała.