24 listopada 2010, 21:55
Znów pokonało mnie moje obżarstwo. I znów próbuję z nim walczyć. Zastanawiam się jednak, czy zanim przejdę na właściwą dietę powinnam zrobić sobie jakąś krótką oczyszczającą. Czuję sie przeżarta, brzuch mam jak wieloryb, jak w 9 m-cu ciąży. 60-62 kg (nie mam chwilowo wagi) przy 154 cm. Obrzydliwy, okrągły worek sadła na brzuchu, tzw. "drugie cyki" czyli opona, fe... Brzydzę się sobą. Czy ktoś ma jakiś przepis, jak oczyścić organizm? Czy po prostu przejść od razu na dietę właściwą??
24 listopada 2010, 21:59
Może jeden dzień na owockach?:) ja przeszłam od razu na diete i zaczęłam razem z tym ćwiczyć:) a na oponkę polecam hula hop super sprawa:)
24 listopada 2010, 22:05
już słyszę nie raz o tym hula hop tylko niestety nie umiem na nim ćwiczyć. Naprawdę przynosi takie efekty?
- Dołączył: 2006-11-12
- Miasto: Świętochłowice
- Liczba postów: 566
24 listopada 2010, 22:18
Tak przynosi :) Nie jedna Ci go poleci :) Idzie naprawdę wiele w talii stracić ;D
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1144
24 listopada 2010, 22:20
Słyszałam, że dieta jednodniowa owsiankowa jest w jakiś sposób oczyszczająca, ale wydaje mi się "ciężka", niefajnie tak pchać owsiankę na pełny brzuch. Rozpocznij/kontynuuj swoją dietę, ale przed posiłkami pij wodę, więcej niż zwykle, z wyciśniętym sokiem z cytryny (ja piję pół cytryny na szklankę wody). Chyba nie ma co się przegładzać? :) mnie zawsze po obżarstwie dobrze jest na waflach ryżowych (kilku na dzień), jabłkach, ew. błonniku Zdrovit jako kisiel. Lekkie i wszystko razem daje uczucie sytości. :)
Edytowany przez rozsadna 24 listopada 2010, 22:32
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
24 listopada 2010, 23:04
co do hula hopa, przez krótki okres kręciłam ale usłyszałam, że trzeba kręcic w dwie strony bo inaczej wyrzeźbię sobie z jednej strony większe wcięcie. nie wiem ile w tym prawdy ale ja potrafie kręcic tylko w 1 strone i z tego powodu przesatałam
25 listopada 2010, 07:22
Moim zdaniem 1 dzień na białku a potem dieta MŻ i WR;)
