- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
21 listopada 2010, 14:17
ile można najwięcej schudnąc w miesiąc przy wadze ok 65kg (163cm) oczywiście będąc na diecie i cwicząc codziennie? ;)
21 listopada 2010, 14:19
tez mnie to ciekawi ... stosuje sie do diety praktycznie zawsze zero slodyczy cwicze i nic ;(
21 listopada 2010, 14:27
nikt rozsądny nie będzie rzucał liczbami bez informacji m.in. o sposobie odżywiania, rodzaju aktywności fizycznej i typie budowy ciała.
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
21 listopada 2010, 14:42
mam podobny wzrost i wage i przez ok.3 tygodnie na diecie 1300 kcal + troszke cwiczen (w sumie to co drugi dzien rowerek 45 minut) schudlam 4 kg...........wiec mysle,ze ladnie;)Ale to było z dwa miesiace temu, bo teraz niestety ciagle sie obzeram i nie moge wytrwac ani jednego dnia na diecie:(
21 listopada 2010, 14:50
anuskaaa65 ćwicz, bo dzięki temu uda ci się złagodzić skutki obżarstwa.
21 listopada 2010, 15:13
> ile można najwięcej schudnąc w miesiąc przy wadze
> ok 65kg (163cm) oczywiście będąc na diecie i
> cwicząc codziennie? ;)
to zalezy od wielu czynników. Ja jestem na 1000kcal i w ciagu 2 tygodni schudłam niecałe 4 kg, dodam ze cwicze
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
21 listopada 2010, 15:32
Ja na diecie 1500 kcal przez pierwsze 2 miesiace chudłam 1 kg a tydzień. Ale tyeraz juz nie, dupa koniec nic zero!
I JESLI MACIE JAKIES SUPER CWICZENIA TO POPROSZĘ!
- Dołączył: 2009-11-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 34
22 listopada 2010, 09:23
ANUSKAAA65 powiedzmi, bo czytałam jakies stare temty, jak poradziłaś sobie z zastojem wagi ? ja mam taka sytuację jak Ty koło czerwca, waga nic nie spada, mimo że ćwiczę, jem wg south beach, a wręcz rośnie !!
- Dołączył: 2010-10-06
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 24
22 listopada 2010, 16:16
tak to jest, kiedy ćwiczycie rosną mięśnie, a ponieważ są cięższe to i rośnie waga, więc dlatego lepiej się mierzyć niż ważyć! dobrze też sprawdzać na starych spodniach czy się dopinamy :)
