Temat: moj plan - co o nim myslicie?

`. Ja proponuje Ci diete gdzieŚ Tak ok.1200kcal + nie jeść po 18-stej . Ja tym sposobem schudłam 6 kG w miesiąc, mój wujek 8kg . Sama w to nie wierzyłam ale się udałO . Więc radze Ci Żebyś sie nie dręczyła jakimiŚ Dietami z kosmosu , Tylko poprostu jedz zdrowo i Bądz cierpliwa !!

hmmm.. nad tą kopehadzką bym się zastanowiła, po pierwsze bedzie to szok dla organizmu, owszem zrzucisz trochę ale kiedy zaczniesz inna diętę to organizm może źle zareagować i np. nie bedziesz chudła, bądź przeciwnie zaczniesz tyć. Moja koleżanke tez zaczęła od kopenhadzkiej, zrzuciła 8 kg przez 2 tyg ale jak potem przeszła na inna dietę gdzie kalorii było wiecej niż w kopenhadzkiej przytyła 2 kg w ciagu tyg. Wiedz zależy też od Twojego organizmu jak on ją przyjmie. A stosowałaś juz ja wcześniej??

Nie, jeszcze nie. Moja siotsra stosowała i zrzuciła prawie 10 kg, i przeszła po niej od razu na 1000kcal, na razie bez jojo a wrecz przeciwnie - zrzuca dalej, dlatego zainspirowalam się jej sukcesem;)

nie jeść po 18 to oczywiście mit, gdybym tak jadła to od 18 do 2 w nocy czyli prawie pół mojego dnia bym głodowała:D 3 godziny przed snem ostatni posiłek

z resztą sie zgadzam:)

a i jeszcze jedno.. chyba najważniejsze.. działanie diety kopenhadzkiej czy innych takich "cudownych" działa zależnie od masy ciała tzn im wiecej ważysz tym wiecej zrzucisz, gdyż Twój organizm oczyszcza się z toksyn i złogów. Ta moja koleżanka wazyła 86 kg jak zaczęła ta diete i schudła 8, a wiedz że osoba która waży np. 60 moze zgubić niestety ale i 3 kg przez całe 13 dni.

Nie "Nie jeść po 18-stej", tylko 3-4 godz. przed snem, nie wszyscy kładą się spać o tej samej porze.

gdzies czytalam ze powinna byc przerwa min. 12 godzin przez noc

naprawdę chcesz zacząć od diety, która negatywnie wpływa na metabolizm?

chce zacząć od dużego "zrzutu" wagi