Temat: rozdrażnienie na diecie

jak radzicie sobie z rozdrażnieniem na diecie? , zakaładam ze nie każda tak ma ,dietuje od miesiąca , są dni kiedy jestem strasznie rozdrazniona i zła i czuje ze ma to związek z dietą , choć nie jestem głodna ,ciągle bym sie tylko ważyła i mierzyła , popadam w jakąś paranoje , a kiedy ktoś zaproponuje mi coś do jedzenia co nie jest w moim rozkładzie strasznie sie wkurzam , nie jest to kwestia tego ze musze z bólem odmówić ,zaczełam postrzegać i patrzeć na jedzenie pod innym kątem , ze swiat nie kreci sie wokół niego i kiedy widze jak moja rodzina je jakieś paskudne rzeczy to aż mnie trzesie hehe