Temat: czy to jest odpowiednie mierzenie?

Znalazłam takie coś,zastanawiam się czy jest to odpowiednie mierzenie,jutro mój pierwszy i najważniejszy pomiar :))
"talia
- najwęższe miejsce w okolicach brzucha
pas- mierzony w linii pępka lub nieco poniżej
kości biodrowe- często mylone z biodrami, a to nie to samo, w tym miejscu możecie kontrolować np. zmniejszające się boczki :)
biodra- to najszersze miejsce pupy, warto przy każdym pomiarze sprawdzać w lustrze, czy centymetr jest na całym obwodzie w jednej linii, na jednakowej wysokości warto również odwrócić się bokiem i sprawdzić, czy mierzymy na pewno najszersze miejsce
udo góra- jest to najszerszy odwód uda
udo dół- ja mierzę je na wysokości mięśnia obszernego, bocznego uda
łydka- najszerszy jej obwód"
ja od zawsze źle mierzyłam biodra...
nigdy nie potrafiłam wyczaić tego miejsca, zawsze mi się wydawało, że to na wysokości kości biodrowych.
Tak, to z bloga niebieskoszarej :)
Pasek wagi
Oczywiście, że właśnie takie mierzenie jest prawidłowe
Pasek wagi
Ja biodra nie mierzę w pupie tylko pod nią, w bryczesach, bo tam jest u mnie najszersze miejsce. Choć kiedyś sprawdziłam, zmierzyłam się jakieś 4cm wyżej - miara ta sama.
Pas mierze troche pod pępkiem, w najbardziej wystającym miejscu, a kości biodrowych nie mierzę wcale.


Wiadomo, że mierzy się to, co najszersze/najwęższe, po kija w ogóle pytać, to chyba logiczne...Dziwne, żebyś talię sobie mierzyła na pępku, a tyłek na brzuchu...
Pas / brzuch mierze w miejscu w ktorym najbardziej wystaje, poza tym mierze uda , lydke i talie tak jak opisalas.
Pasek wagi
Prawidłowe :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.