15 listopada 2010, 19:03
chciała bym w sześć tygodni zgubić 8kg.Jest to możliwe? chodzi mi oczywiście o zdrowe odchudzanie.Od dwóch lat stosuję różne diety z różnymi efektami ale teraz chcę zrobić to solidnie od początku do końca
![]()
Dodam,że przy dietach powyżej 1200kcal nie chudłam wcale.Proszę o rady doświadczone Vitalijki.
15 listopada 2010, 19:05
jeśli zdrowow to nie bardzo ;(
15 listopada 2010, 19:07
ptysiu76, jeśli chcesz schudnąć zdrowo, to nie tak szybko !
solidnie ? od początku do końca? to musi być pomału, co z tego że schudniesz te 8 w 6 jak będzie jojo i nic z tego. lepiej porządnie niż kilkakrotnie.
15 listopada 2010, 19:08
dodam,że od dawna nie jem słodyczy,nie słodze,zero fast foodów,smażonego,tłustego i nie jem po 18stej
15 listopada 2010, 19:08
> ptysiu76, jeśli chcesz schudnąć zdrowo, to nie tak
> szybko !solidnie ? od początku do końca? to musi
> być pomału, co z tego że schudniesz te 8 w 6 jak
> będzie jojo i nic z tego. lepiej porządnie niż
> kilkakrotnie.
No to co mam zrobić i jak?
![]()
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 5242
15 listopada 2010, 19:16
Możliwe jest wszystko
![]()
Ale zdrowe to nie bardzo.W szesc tygodni to góra 6 kilo.A to juz i tak bardzo duzo.Po co Ci póżniej efekt jojo i te sprawy?Lepiej wolniej i zdrowiej.
15 listopada 2010, 19:17
No to poradźcie jak schudnąć chociażby te 6kg
15 listopada 2010, 19:36
1,500 kcal + 2 godziny intensywnych ćwiczeń codziennie. w ten sposób podkręcisz metabolizm i zaczniesz chudnąć.
Dodam,że przy dietach powyżej 1200kcal nie chudłam wcale.Proszę o rady doświadczone Vitalijki. 
