14 listopada 2010, 17:50
Witajcie kochane! Jak mam obliczyć mój bilans kaloryczny? Dziś dostarczyłam 860kcal, spaliłam 1200kcal a moje zapotrzebowanie to 2300kcal
14 listopada 2010, 18:03
Przepraszam. Nie 2300kcal a 1800kcal
- Dołączył: 2010-04-22
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 1235
14 listopada 2010, 18:05
jedno odjąć od drugiego ?
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
14 listopada 2010, 18:05
a zdradzisz mi jak spalilas 800 kcal?
14 listopada 2010, 18:11
800kcal? Chyba około 1200kcal no ale ok :-) Otóż biegałam 1h bez przerwy i ćwiczyłam w domu.
- Dołączył: 2009-11-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3218
14 listopada 2010, 18:29
Odejmujesz spalone kalorie od tych dostarczonych.
14 listopada 2010, 19:25
wyjdziesz po prostu na minusie - gratulacje :)
