Temat: Pierogi z kapustą i grzybami na diecie oraz gotowane ziemniaki

A nie bierzesz pod uwagę dobrze zbilansowanych posiłków? Takich z białkiem, zdrowym tłuszczem, warzywami?

Jedz co chcesz :) ale zamiast tych bulwów i nic wartej paczki pierogów warto postawic na lepsze i zdrowsze jadło :P

 jakaś porcja warzyw na patelnie mięsko do tego , czy ryż wydawałyby mi się lepsze

a nie lepiej jakieś mięcho co ma białko? jeśli ćwiczysz na siłowni

Pytam czy przy ujemnym bilansie i zjedzeniu takobego obiadu nadal będe zjeżdzał na wadze:)

Jakoś ciężko mi uwierzyć w to że 5 ziemniaków i surówka to 700 kcal. To chyba są bardzoooo duże ziemniaki...

a moim zdaniem śmiało możesz jeśc. Nie dajmy się zwariowac. Też często jem pierogi na obiad.

Dokładnie - wszystko, tylko z umiarem :) Też jem naleśniki z serem, jakieś pierożki ze szpinakiem czy tam z jagodami, ale w rozsądnej ilości np. taką paczkę dzielę na 2 lub 3 i jakoś chudnę :) Nawet frytki z Aviko jadłam - podzieliłam sobie paczkę na 4 razy i też schudłam. Ale przypuszczam, że bez takiego jadła schudłabym jeszcze więcej. Jednak ja se nie mam zamiaru wszystkiego odmawiać, bo znam siebie i w pewnym momencie się na to rzucę, co się skończy jo-jo :] Jedyne co zredukowałam do zera to fast-food typu hamburger z maca, kfc, kebaby i frytki z budek i maca, napoje słodkie gazowane typu cola, pączki, drożdżówki. Wole sama w piekarniku se zrobić niż jeść gdzieś na mieście :)