Temat: ile chudnie sie na stabilizacji?

Ile schydlyscie na stabilizacji i czy w ogole cos schudlyscie?
Przy jakiej diecie? Zresztą to sprawa indywidualna.
Pytam tak zeby sie zorientowac na oko. np po diecie 1500 kcal, stabilizacja poprzez dodawanie co tydzien 100 kcal, az do 2000 kcal.
Ciężko odpowiedzieć na to pytanie bo to sprawa bardzo indywidualna. Mogą wystąpić wahania wagi +- 2kg.
Stabilizacja jest na utrzymanie wagi, a nie na chudnięcie, więc nic się nie chudnie. Można przytyć 1-2 kg ;) 

dominikulka napisał(a):

Stabilizacja jest na utrzymanie wagi, a nie na chudnięcie, więc nic się nie chudnie. Można przytyć 1-2 kg ;) 

na mądrze prowadzonej stabilizacji się nie tyje. Chyba że wychodzi sie z jakiejś durnej diety typu 1500 kcal ;)
Hm... Wg mojej dietetyczki się tyje. Załóżmy- chcesz ważyć 57,chudniesz do 54-55, a dodatkowe kilogramy są na czas stabilizacji.

roseland napisał(a):

dominikulka napisał(a):

Stabilizacja jest na utrzymanie wagi, a nie na chudnięcie, więc nic się nie chudnie. Można przytyć 1-2 kg ;) 
na mądrze prowadzonej stabilizacji się nie tyje. Chyba że wychodzi sie z jakiejś durnej diety typu 1500 kcal ;)
1500 kcal to durna dieta? Od kiedy. 1000 kcal może tak, ale 1500? 
Kiedyś chudłam (dodając po 100 kcal w tydzień) nawet na 1700...
ja może schudłam 100gramów, więc właściwie to nic

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.