Temat: jak schudnac 13 kg w 2-3 miesiace.

Opowiem wam moją historię. Mam 15 lat i rok temu pierwszy raz od X czasu poszlam się zważyć do apteki. Moja waga wybiła 64 kg. Mialam 157 wzrostu , więc była to dla mnie nadwaga. Załamałam się , ale wzięłam się w garść . Zaczęłam ograniczać słodycze do 0 ( moja siła woli była bardzo wysoka ) w weekend mogłam sobie pozwolić na kilka kostek czekolady. Jadłam tylko śniadanie, w szkole 2 sniadanie i obiad. Kolacje sobie odpuscilam. Waga zaczela spadac w dol, w koncu , po 2,5 miesiaca , wyniosla ona 50 kg. Bylam bardzo szczesliwa,ze udalo mi sie osiagnac moj cel, a do tego miałam już żołądek , ktory nie potrzebowal 5 lodow dziennie i 3 batoników.  Od tamtego czasu przytylam tylko 2 kg . Mam nadzieję,że moja rada coś wam pomoże, bo zdecydowalam sie zalozyc tu konto, aby opowiedzieć moją historię. Wiem,ze dla dziewczynki , ktora dojrzewa ograniczenie kolacji nie jest dobrym rozwiazaniem, ale nadwaga była gorsza.        pozdrawiam serdecznie .