Kup dietę
Zaloguj się

Temat: w ile czasu można schudnąć 9-10 kg?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zxcv46

zxcv46

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2013, 23:04

pytam z ciekawości. myślicie, że dwa miesiące by wystarczyły? i jaka dieta w takim razie?
Zdjęcie użytkownika Klaudia228

Klaudia228

  • Dołączył: 2013-12-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 41

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2013, 23:06

Według mnie to 3-4 miesiące bez efektu jojo . Na dietach się nie znam . 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julia551

Julia551

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2013, 23:08

To zależy,ale jak się postarasz to w 2 msc dasz radę
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika w_170dni_do_celu

w_170dni_do_celu

  • Dołączył: 2013-12-27
  • Miasto: katowice
  • Liczba postów: 65

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2013, 23:22

2 - 2,5 miesiąca. Sama mam taki cel i tyle czasu sobie daję. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ThinDuke

ThinDuke

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2013, 23:26

W dwa to toeretycznie możliwe, ale w minimum trzy będzie bezpieczniej i trwalej ;)
Zdjęcie użytkownika blondollar

blondollar

  • Dołączył: 2013-09-23
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 1553

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2013, 23:32

Optymalna utrata wagi t 0.5-1kg na tydzień, więc ok 3miesięcy trzeba liczyć:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cocovuittongucci

cocovuittongucci

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Antananarywa
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2013, 23:41

ohh jak ja bym chciała tyle schudnąć!!! tylko ja...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rudabajka

Rudabajka

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 1936

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2013, 23:54

Ja w miesiąc schudłam 8kg i byłam na 1500 kcal, ale było to półtorej roku temu,  no ale wtedy dużo biegałam i ogólnie miałam bardzo dużo ruchu i te kg nie wróciły :)
Jak będę miała jeszcze taką możliwość to chętnie to powtórzę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Rudabajka 29 grudnia 2013, 23:55

Zdjęcie użytkownika eewcia1166

eewcia1166

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2013, 23:54

to też zależy z jakiej wagi się startuje im wyższa tym szybciej leci ale każdy tez inaczej chudnie kwestia diety , czy ktoś ćwiczy itp więc ciężko powiedzieć ale im dłużej tym mniejsza sznsa na jojo
Zdjęcie użytkownika ttusia10017

ttusia10017

  • Dołączył: 2013-11-15
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 1173

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2013, 11:57

2-2,5 miesiaca najlepiejj Montignaca bo to jest sposob zywienia na reszte zycia a nie dieta chociaz sa ograniczenia dlatego nazywaja to dieta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.