Temat: Jak schudnąć 7-8kg w 2 miesiące?

Cześć dziewczyny i chłopcy : ) Pytanie jak w temacie: czy jest możliwe pozbycie się 7-8kg w 2 miesiące? Co robić, żeby zbliżyć się do tego wyniku? Czy katować się ćwiczeniami i jeść z głową, czy nie jeść, ale też nie ćwiczyć? Mam 164cm, ważę około 59-60kg, chciałabym w marcu zobaczyć 53kg. Pozdrawiam : )
54? Chcesz żeby nic z ciebie nie zostało?
Spokojnie : ) Jak ważę 54kg to nie mam tylko piersi (teraz też ich nie mam), a tak to wszystko jest na swoim miejscu : >
ja dziś zaczynam z podobnym założeniem,myślę,że się uda jak również i Tobie
Pasek wagi
Jesc zdrowo i cwiczyc duzo.
Ja schudłam około 7kg w 2 miesiące ale większość z tego było wypłukiwanie tych toksyn i innych wynalazków z organizmu ale efekty widać nie ma co :)
Pasek wagi
Przy takiej niskiej wadze utrata 8 kg może trwać dość długo (mówimy tu o zdrowym chudnięciu). Więc 2 miesiące to może być mało. Ale nikt nie mówi, że ci się nie uda.

pinkpower napisał(a):

Przy takiej niskiej wadze utrata 8 kg może trwać dość długo (mówimy tu o zdrowym chudnięciu). Więc 2 miesiące to może być mało. Ale nikt nie mówi, że ci się nie uda.



Właśnie dlatego mam pewne obawy. Cóż, ile schudnę tyle schudnę, byle do przodu : )

solong napisał(a):

pinkpower napisał(a):

Przy takiej niskiej wadze utrata 8 kg może trwać dość długo (mówimy tu o zdrowym chudnięciu). Więc 2 miesiące to może być mało. Ale nikt nie mówi, że ci się nie uda.
Właśnie dlatego mam pewne obawy. Cóż, ile schudnę tyle schudnę, byle do przodu : )


Dokładnie. Takie podejście jest najlepsze. (:
ja schudłam ponad 7 kg w miesiąc i 3 tygodnie, jadłam około 1900kcal i więcej białka wiadomo zdrowiej bez słodyczy itd., ale dużo ćwiczyłam 4- 5 razy w tyg siłownia po 1h 30 minut

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.