Temat: Ile czasu potrzebuje woda, żeby opuścić organizm?

Zaczęłam się zastanawiać, czy jeżeli wypiję litr wody tak 10h przed ważeniem, to będzie to miało jakiś skutek w kilogramach, czy też zdążę tę wodę wydalić? Wiem, że woda nie ma kalorii, że to nie byłyby realnie nabyte kilogramy, ale nie chciałabym mieć niemiłego zaskoczenia w postaci +0,5kg przez to, że piłam wodę, boby to nie było miłe :D
Więc lepiej trochę ograniczyć picie te kilka/naście godzin przed ważeniem, czy bez problemu w nocy to zdąży "opuścić" organizm? 
I przed każdym ważeniem masz zamiar zrobić sobie 10godzinna przerwe bez wody?
A moze lepiej tygodniowa bez jedzenia ; d bd jeszcze lepszy efekt..

Woda "opuszcza" organizm gdy ją wypacasz lub korzystasz z toalety - sama nie wyparowuje. Czasem organizm potrafi ją sobie magazynować np.w okresie menstruacji lub choroby.

Twoje pytanie jest dziwne, ponieważ prawidłowo należy się ważyć na czczo (po przebudzeniu) i wypiciu jednej szklanki wody. Jak przed ważeniem pójdziesz do toalety to twój pomiar bedzie oszukany o te 200-300g i w sumie co ci to da?
lepiej pić wodę częściej a mniej, jak wypijesz litr na raz to rozciągniesz sobie żołądek, i nie bój się, im więcej wody pijesz tym lepiej, nie ma kalorii zatem nie tuczy xP woda może jedynie się zatrzymywać w organizmie kiedy pijesz jej za mało, ciało robi zapasy wtedy.
Pasek wagi
najlepiej jest spozywac 2/3 zapotrzebowania na wode do 14 a reszte do 19/20. Codziennie, nie tylko przed wazeniem. To spowoduje ze co sie ma wchlonac to sie wchłonie, a rano bedzie ci sie chcialo isc do lazienki, no i potem mozesz sie wazyc.
Pasek wagi

Ineezka napisał(a):

I przed każdym ważeniem masz zamiar zrobić sobie 10godzinna przerwe bez wody?A moze lepiej tygodniowa bez jedzenia ; d bd jeszcze lepszy efekt..
oo przepiekne to
Z tego co wiem i z tego co mówi dietetyczka u której byłam, należy ważyć się po skorzystaniu z toalety, przed wypiciem czy zjedzeniem czegokolwiek, pierwsze słyszę, że najpierw pije się wodę.
Dlaczego chcesz pić litr wody na raz? Bo tak wynika z tego, co piszesz... Pij normalnie, małymi łykami w ciągu dnia, idź spać, rano się wysikaj i stawaj na wagę. Jak wydoisz litr przed snem, to nie dość, że waga może być trochę oszukana (no kurde, jeśli ktoś waży się co tydzień i ma spadki po kilkaset gram zazwyczaj, to to jednak robi różnicę) to jeszcze będziesz latać do kibla w nocy :P
Pasek wagi

noelleee napisał(a):

Dlaczego chcesz pić litr wody na raz? Bo tak wynika z tego, co piszesz... Pij normalnie, małymi łykami w ciągu dnia, idź spać, rano się wysikaj i stawaj na wagę. Jak wydoisz litr przed snem, to nie dość, że waga może być trochę oszukana (no kurde, jeśli ktoś waży się co tydzień i ma spadki po kilkaset gram zazwyczaj, to to jednak robi różnicę) to jeszcze będziesz latać do kibla w nocy :P

Nie mam zamiaru wypić litra na raz, to było pytanie bardziej teorytyczne :D 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.