31 sierpnia 2013, 09:19
Strasznie rozwaliłam sobie metabolizm ciągłymi obżarstwami, głodówkami i środkami przeczyszczającymi. Ale od tygodnia postanowiłam jeść zdrowo i odstawiłam tabletki na "sranie" i zamiast chudnąć, tyje. Do tego staram się codziennie ćwiczyć minimum 1h. Czy to możliwe, że będę teraz ciągle tyła jedząc nawet 1200 kcal i nigdy się już bez wspomagaczy nie załatwie? No bo własnie odkąd odstawiłam te środki przeczyszczające się nie załatwiałam i wydaje mi się, że od tego waga wzrasta bo gdzieś to w koncu musi się zbierać
Edytowany przez ewelina19912013 31 sierpnia 2013, 09:29
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4125
31 sierpnia 2013, 09:25
Owszem na poczatek napewno przytyjesz,ale odstaw te tabletki i pozwol powrocic organizmowi na dobre tory.Wrzuc sporo blonnika do diety w postaci warzyw,owocow i otrebow,i po jakims czasie ci sie ureguluje.Dodawaj koperek do zup,salatek
31 sierpnia 2013, 09:30
musisz przeczekać, organizm musi przyzwyczaić się do nowych nawyków.
31 sierpnia 2013, 09:38
Niedługo wszystko wróci do normy tylko musisz przeczekać te złe chwile. Też używałam kiedyś środków na przeczyszczenie i później nie mogłam się bez nich załatwić :/ Ale to minie po jakimś czasie jak nie będziesz brała.
Ze mną już wszystko jest w porządku :P
31 sierpnia 2013, 09:47
nasta17 napisał(a):
Niedługo wszystko wróci do normy tylko musisz przeczekać te złe chwile. Też używałam kiedyś środków na przeczyszczenie i później nie mogłam się bez nich załatwić :/ Ale to minie po jakimś czasie jak nie będziesz brała. Ze mną już wszystko jest w porządku :P
O to podniosłaś mnie trochę na duchu bo już się wystraszyłam, że już nigdy sie bez tego sama nie załatwie i już dziś korciło mnie polecieć do apteki
31 sierpnia 2013, 10:25
ja nie stosowałam takich specyfików, przeszłam na diete 4 dni temu a tez tyje... z wagi 92.7 zrobiło sie 94 i nie wiem dlaczego :(((
- Dołączył: 2012-04-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1287
31 sierpnia 2013, 10:38
... To chwilowe ..
Nie patrz na wagę ... tylko zdrowo się odżywiaj i ćwicz ..
po miesiącu wejdz na wagę ...
Dieta wymaga czasu .. żeby były efekty ..
nic nie zrobisz z dnia na dzien ; ddd
31 sierpnia 2013, 11:01
Ja też polecam więcej cierpliwości. Stosowanie różnych specyfików typu środki przeczyszczające, środki odchudzające i wszystko inne co nie jest naturalnym produktem to po prostu krzywdzenie swojego własnego organizmu. Teraz widzisz sama co się porobiło w Twoim organizmie po takiej dawce środków przeczyszczających.
Teraz chwilowo żeby wszystko wróciło do normy radzę odstawić białe pieczywo i w ogóle produkty z białej mąki, biały ryż, mięso i przede wszystkim słodycze. Jedz produkty które można spożyć w dużej ilości czyli przede wszystkim warzywa, jeśli masz sokowirówkę, rób sobie soki warzywne. Jedz brązowy ryż, kaszę gryczaną. Parę śliwek suszonych na wieczór też pomoże.
Rano przed jedzeniem wypij spokojnie coś ciepłego (np zieloną herbatę, lub wodę z cytryną i odrobiną prawdziwego miodu) i przede wszystkim dużo się ruszaj, cwicz to co możesz i co lubisz.
Jak Twój organizm zacznie znów poprawnie działać zacznij po prostu zdrowe odżywianie i zapomnij o środkach chemicznych, które niszczą organizm.
Edytowany przez Carry1982 31 sierpnia 2013, 11:02
- Dołączył: 2013-08-31
- Miasto: szczecin
- Liczba postów: 10
31 sierpnia 2013, 18:16
Moja rada- sporo błonnika, nabiał, odstawić białe pieczywo, jeżeli jesz i zastąpić pełnoziarnistym, zamiast słodyczy to owoce, ćwiczenia- nawet półgodziny dziennie wystarczy i zdrowy tryb życia- spanie 8 godzin. Powinno wystarczyć. Na początku waga może wzrosnąć, ale uwierz mi po tygodniu zauważysz zmianę. Możesz być też na jakiejś diecie, oczywiście nie musi być bardzo restrykcyjna. Mam nadzieję, że troszkę pomogłam :). Pozdrawiam!
